2012年2月15日(水)
Run
2.80 km 15分00秒 走りました 11.2 km/h (05'21 /km)
Treadmill incline 1%
Bike
24.0 km 48分00秒 走りました 30.0 km/h (0 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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