2012年2月9日(木)
Run
4.80 km 31分00秒 走りました 9.3 km/h (06'27 /km)
treadmill Up&Down
Bike
17.80 km 31分00秒 走りました 34.5 km/h (01'44 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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