まとめて 11月前半（１～１６） JogNote日記

今年も残すところあと２カ月となり、１１月は今年の中ではちょっと頑張っているほうかな？？ ２０１３年は怪我の連続、とどめは４月の交通事故による怪我、決定的なダメージでした。 まだ完全復活にはまだまだ時間が必要なようです。 病院でのリハビリ治療は諸事情から１０月末で終わりにしましたが、左足にはまだ痛みも少し残り、 動きも固く１００％ではありません。 後は気長に自己リハビリトレーニング、マッサ . . . 本文を読む

まとめて １０月 JogNote日記

 ９月に続いて１０月も一気にいっちゃおう １０月は相変らず目標持てないながらでも回復傾向、やや上向き 台風が多かったなあ～という印象・・・・ランは意識して多く走ってみたけど、まだ左足に違和感、痛みがある この怪我は長くかかるなあ～と長期戦の構えでじっくり取り組む覚悟です ３月のトレランレース（７５ｋｍ）エントリーしちゃった・・・走らざるを得ない状況にした、お尻に火をつけました、、 . . . 本文を読む

まとめて ９月 JogNote日記

思いっきりサボっていましたね まったく更新していませんでした・・・・今更ですが９月のJOGNOTE日記、トレーニング日記です   ９月は８月３１日のアイアンマン・ジャパン北海道で燃え尽き、左足も不調、、、ほとんどトレーニングらしきことはしていなかったようです 目標も何も無くちんたらと休養にあてたような一か月でした JogNote日記  （JogNoteからコピペです） . . . 本文を読む