ロックの女王、ティナ・ターナーさんが5月25日にこの世を去ったそうです。
そのニュースをwebで見て、悲しい。。。83歳だったんですね。
大好きだった歌姫、エンタテイナーがまた一人、、、とても悲しい、、涙が溢れてくる、、
若かりし頃はよく聴いていました。
今でも時々、割とコンスタントに彼女の歌を聴いています . . . 本文を読む
意識して走る日を増やしています。
3月までほとんど走っていなかったからですが、
大好きな暑い季節、夏に向けて走ろうと思います。
身体の方はいろんな所に痛みが出たりしているので
絶好調にはほど遠い状態が続いています。
それでもできる範囲で、無理はしない範囲で頑張る感じです。
レベルは低いながらも最適な範囲内をギリギリ維持しています。
🔸Diary🔸
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5月になって12日間で9日も走っているって、
こんなに走っているのはいつ以来?
気持はランナー???
ランナーなKumaです。
まだ身体の左側には痺れがあったり、痛みがあったりと不具合があるために
動きが悪くなってしまったまま戻る感じはないながら、
それでもいい感じで走れる日が少しづつ増えているように感じもあります。
トライアスリートになる前はランナー . . . 本文を読む
何処かへ出かけることもなく、特別なことは何もなく、平凡な日々です。
それでも小さな楽しみがいくつもあるので
それなりに結構楽しんでいます。
🔸Diary🔸
2023年5月8日(月)10-16℃
23.50km 46分37秒 30.2km/h (1'59/km)
&nbs . . . 本文を読む
身体的には不具合だらけで調子が良いとはとても言えないけれど、
気持ち的にはやる気が出て来た感じ、、、だからこの日記も続いている
精神的には安定した充実した日々を送っていると思う。
🔸Diary🔸
2023年5月5日(金)15-26℃
15分 自重補強トレ
ちょっと体調不良。昨日から腰がちょっと痛い。仕事中もかなり気を付けて。
退社後は元気館 . . . 本文を読む
腰の左側にちょっと痛み、左足の方は相変わらずの痺れ、、、だけど
やれる範囲でやれることを積み重ねているのは、
自分でエライと自分を褒めてみる(笑)
先月のやる気をなんとか維持している感じ
🔸Diary🔸
2023年5月1日(月)13-21℃
10.76km 1時間9分17秒 9.3km/h (6'26/km)
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先月、4月のトレーニング、楽しみのまとめを備忘録として
トライアスロン・トレーニング
2023年 4月 月間トレーニング
この1ヵ月の 日数 距離(km) 時間 (minute) 1day最長距離(km)
SWIM 7 5.00&n . . . 本文を読む
本日は2023年5月2日(火)です。
この作品は5月2日に観ました。
当ブログは1983年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記憶、足跡を残そうと2011年3月に始めたのものです。
が、2018年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。
トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中ではありますが
ト . . . 本文を読む
2021年10月末から始めた「読書メーターhttps://bookmeter.com/」での読書の記録。
先月、4月のまとめをしてみました。
好みというか、感性というか、なんか自分とは合わない感じで面白さをまったく感じず挫折、、
途中で投げ出してしまった本もあったり、思う様には読み進められなかった4月。
それでも平均したら「週に一冊ちょい?これくらいが丁度いい感じ」のペース . . . 本文を読む
今日は2023年5月1日(月)です。
この作品は4月29日に U-NEXT で観ました。
当ブログは1983年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記憶、足跡を残そうと2011年3月に始めたのものです。
が、2018年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。
トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中 . . . 本文を読む
先日、先週の土曜日、4月29日だったか?
たまたまTVを点けたら キンキキッズが出ていて
リュウジの簡単調理の料理番組みたいのを楽しそうにやっていて見入ってしまった。
定年前は料理を覚えて65歳以降は料理をバリバリやるぞと
ベターホームの料理教室に月一で通っていたこともあったが、
いつしか意欲が減退してしまい、休日の昼にたまに簡単に作るくらい。
凝った料理は全然しなくな . . . 本文を読む