2012年2月23日(木)
Swim
5.50 km 2時間00分00秒 泳ぎました 2.8 km/h (21'49 /km)
ロング・スイム
Walk=English Training
0.60 km 36分00秒 歩きました 1.0 km/h (1:00'00 /k . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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