２０１９年、年明から精神的に不安定、不調な日々
何をするのも億劫、好きな映画もあまり観ない日々が続いていて
これって鬱なの？
おまけに泣き面に蜂 と言おうか
身体上にも異変
椎間板ヘルニアになってしまい、トライアスリートとしての活動がほとんどできない
予定していたレースはＤＮＳ
目標となるレース予定もない
エントリーする気持ちにもなれない
発信するもの何もない
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４月１７日の通院、診察でドクターとの会話で
心境が大きく変化
安静にしていたからと言って良くなる病気ではない。。。
なら走ろう！ 開き直った感じかな
スイムからランへ少しづつシフトを始めました。
２０１９年４月 月間トレーニング
２３．１ ｋｍ （９時間４２分）
９８．４ｋｍ （３時間２４分）
１０３．５５ ｋ . . . 本文を読む
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４月ジョグノ日記、なぜか長い日記が多く、
何か書きたい日が多かったのかも。
それはとてもいい傾向、心が健康になってきて
日々に良い変化が現れだした証拠だと思っている。
このブログには文字数制限があって４月分、１か月丸ごとコピペして記事として投稿できない
ので
２回に分割します、、、１６日までを前半、中途半端な日付、、、
それは１７日を境にして、、、、何かが . . . 本文を読む
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２月に続いて３月のジョグノ日記と月間記録をアップ
腰は相変わらずでした。
医者曰く、３カ月から６カ月はかかるでしたから
治る訳がないのです。
３月もスイム中心でまともに走ったりすることはできず
２月同様のトレーニングというかリハビリというか
身体を動かして、鈍らない、固まらないように
少しでも心肺機能を落とさない
悪あがきのような悶々 . . . 本文を読む
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JOGNOTEの日記だけは日々の記録として
なるべくその日に書くことにしています。
翌日になったり、数日分まとめてなんてこともたまにはあります。
トレーニングの数字だけでもいいのでしょうが、
そんな日記には誰もコメント、反応してくれません。
せっかくのＳＮＳなのでね毎日反応ゼロはちょっと寂しいですね。
FACEBOOKとも連携できますがしませ . . . 本文を読む
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