３９４９・お出かけ

桜も一段落爽快な青空が


　
本日最高：　１６.８度：　最低：　　　７.２度　　湿度：平均：４３％　最低：２２％。
平年最高：　１７.７度：　最低：　　　８.１度

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①過酷労働の懸念拭えず・残業代ゼロ（月１００時間上限）働き方法案提出
②民進代表・新党構想に理解要請（他党に呼びかけ）民主主義の危機・今しかない
③外務省・北朝鮮外交を強化へ（現状の打開に意欲を示す）専従課設け人員増も検討
④米、対露強硬姿勢を強調（新興寡占資本）ロシア疑惑に絡む富豪も制裁対象に
⑤カタルーニャ前州首相が保釈（支援と連帯に感謝）横領容疑で送還の可能性も
⑥文政権よりどころはロウソク革命…（積弊清算）保守追い落としが日韓関係にも陰
⑦排ガス規制強化で使えなくなるディーゼルエンジンを救いたいとコモテック社長
⑧今どき人材活用術（女性広報部長がデザイナーに！）社員の趣味から新規事業
⑨北海道新幹線札幌駅・大東案は本当に建設できるか？、黒字の店舗をつぶされてたまるか
⑩過去１０年間の企業転入超過数（埼玉県が全国トップ８６１社）２位神奈川県・３位千葉県
⑪父の年金なければ生活できない・自宅に遺体放置（警視庁志村署）容疑の５９歳女を逮捕　
⑫２００万円持ってこい拾った携帯電話の持ち主脅す（現行犯逮捕）恐喝未遂容疑で男を逮捕
⑬約５０年前に新生児取り違えか（順天堂医院）相手方には平穏な生活乱すと伝えず

コ ー ス：四つ木Ｃ：１４,６２９歩　距離：１２.１ｋｍ　消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分　午前７時５１分出発）　　　　　　　　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　１,４４２,３２４歩
　距　　　　離：　　　　１,２０３.５ｋｍ
　消費カロリー：　　　５１,３９２ｋｃａｌ

累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリーkcal)
　　　１,３２３,７７７：　１,１０５.５：４６,８５４（３月まで）　　　　　　

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４５５,８０５：　,３７６.８：　　１６,０８７
０２　：　　,４１６,７７１：　,３４４.６：　　１４,８５１
０３　：　　,４５１,２０１：　,３８４.１：　　１５,９１６　　　
０４　：　　　
０５　：　　　
０６　：　　　
０７　：　　　
０８　：　　　
０９　：　　　
１０　：
１１　：　　　
１２　：　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：　５,２９４,７８３　：　４,４７６.４６　：１８５,３９８.１。
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（４月）

累計＝走行距離：,５３３.６９ｋｍ・消費：５,２３０ｋｃａｌ（３月まで）

０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：

平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ　・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７）　９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ