日差しがあれば暖かい
気温
本日最高： １６.６度 最低： ７.８度 湿度：平均：７２％ 最低：５６％
平年最高： １５.８度 最低： ８.７度
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①貿易赤字３５％減（１０月）輸出２ヵ月連続増、外需回復・原油安で
②相当な期間が多数派（米ゼロ金利維持）１０月ＦＯＭＣ議事要旨・利上げ慎重論根強く
③老舗企業も株主優待（コマツとリコー）上場６６年で初導入、個人の長期保有促す
④エボラ感染１万５千人超え（死者５４２０人）シエラレオネで急増
⑤中国製造業の景況悪化（１１月民間調査）６ヵ月ぶり低水準
⑥息で肺がん検査（２０年めど実用）パナソニックがセンサー
⑦個人の創作事業化支援（アマゾンなど米ＩＴ大手）ネットで買い手とつなぐ
⑧ＥＵが改革要求へ（日本のビール市場）ＥＰＡ・非関税障害の一環
⑨シチズン・ＮＹに旗艦店（世界に向けた広告塔に）タブレット端末随所に・４０００㌦の最高級品
⑩システム障害防止強化（米ＳＥＣが新規制）証券取引高度化で
⑪小３から英語の授業（中教審に）指導要領改訂を諮問
⑫ＪＫ業者摘発逃れ巧妙（警察は警戒強化）１８歳以上の少女古謡・個室避け大部屋接客
⑬薬用からカプセル押収（京都・夫毒殺）容疑者の別宅から
コース：桜橋Ａ＝歩数：１３,７１２歩 距離：１１.６５ｋｍ 消費：４７８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分
年間積算
歩 数：４,３６５,１３３歩
距 離： ３８０３.７４ｋｍ
消費カロリー： １５０,９４６ｋｃａｌ
累計
歩数：４,０８３,６１４歩・距離：３５６４.５２ｋｍ・消費カロリー：１４１,２４８ｋｃａｌ。（１０月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：４２８,７９４歩・距離：３６５.４３ｋｍ・消費カロリー：１４,６２８ｋｃａｌ
０９月＝歩数：４１０,９１３歩・距離：３４９.００ｋｍ・消費カロリー：１４,２０３ｋｃａｌ
１０月＝歩数：４１１,３０９歩・距離：３４４.４９ｋｍ・消費カロリー：１４,２８０ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１０月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,７０２.５２ｋｍ・消費カロリー：６,５９２.３ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：,７０２.５２ｋｍ・消費カロリー：６,５９２.３ｋｃａｌ（１０月）
０１月＝走行距離 ： ７２.４０ｋｍ・消費カロリー： ,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： ３４.８０ｋｍ・消費カロリー： ,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ９２.７１ｋｍ・消費カロリー： ,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ４６.４２ｋｍ・消費カロリー： ,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： ８５.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー： ,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ４７.７４ｋｍ・消費カロリー： ,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７６.９２ｋｍ・消費カロリー： ,７０３.３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１４０.００ｋｍ・消費カロリー：１,３１６.１ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： ９６.２８ｋｍ・消費カロリー： ,９７５.８ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし