ラッシュ時・信号赤で緊急停止
のち
気温
本日最高： ２９.６度 最低： ２１.０度 湿度：平均：７１％ 最低：４９％
平年最高： ２７.１度 最低： ２０.８度
アクセス数： ５４。
閲覧数 ： １６０。
閲覧数 ： ２６０４９８。
閲覧数 ： ６９０２３３。
①鉱工業生産２ヵ月ぶり増（５月０.５％上昇）車・繊維が好調、業種で回復ばらつき
②仕事しながら健康づくり（イトーキや内田洋行提案）立つ機械増える机・体脂肪率チェック
③製油所供給力１割削減（経産省）義務付け制度案
④女性登用企業を認定（政府・来年度にも）税制など優遇
⑤ブラジル・回復１６年以降（開発相・投資けん引役に、Ｗ杯開催追い風期待
⑥独仏も再延長要請（ウクライナ）停戦・親ロ派の対応評価
⑦欧米並み法令順守基準、ウェバー武田社長が表明
⑧横浜市が実証実験（緊急時の節電要請）最短１５分前試行
⑨議員平均所得２２８１万円（前年比１３.７％増）２年連続で増加
⑩高齢夫婦の畑に助っ人（函館・学生らトマトなど栽培）地域交流に一役
⑪脱法ドラッグまん延なお（規制強化も摘発に壁）鑑定困難・合法の新製品続々
⑫シッターの男・逮捕状請求（神奈川県警）男児殺害容疑で
⑬個人借り入れ実態見えず（国会議員２９人が１０００万円以上）使途など記載不要・法改正を
コース：四つ木Ｂ・歩数：１３,２９０歩 距離：１１.２９ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５８分。 （午前７時３９分出発）
年間積算
歩 数：２,４１０,５６１歩
距 離： ２,１３９.１２ｋｍ
消費カロリー： ８３,７３３ｋｃａｌ
累計
歩数：２,３９７,２７１歩・距離：２,１２７.８３ｋｍ・消費カロリー：８３,２７０ｋｃａｌ。（６月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（５月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,３４１.６６ｋｍ・消費カロリー：３,１６７.０ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,３４１.６６ｋｍ・消費カロリー：３,１６７.０ｋｃａｌ（６月
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち気温
本日最高： ２９.６度 最低： ２１.０度 湿度：平均：７１％ 最低：４９％
平年最高： ２７.１度 最低： ２０.８度
アクセス数： ５４。
閲覧数 ： １６０。
閲覧数 ： ２６０４９８。
閲覧数 ： ６９０２３３。
①鉱工業生産２ヵ月ぶり増（５月０.５％上昇）車・繊維が好調、業種で回復ばらつき
②仕事しながら健康づくり（イトーキや内田洋行提案）立つ機械増える机・体脂肪率チェック
③製油所供給力１割削減（経産省）義務付け制度案
④女性登用企業を認定（政府・来年度にも）税制など優遇
⑤ブラジル・回復１６年以降（開発相・投資けん引役に、Ｗ杯開催追い風期待
⑥独仏も再延長要請（ウクライナ）停戦・親ロ派の対応評価
⑦欧米並み法令順守基準、ウェバー武田社長が表明
⑧横浜市が実証実験（緊急時の節電要請）最短１５分前試行
⑨議員平均所得２２８１万円（前年比１３.７％増）２年連続で増加
⑩高齢夫婦の畑に助っ人（函館・学生らトマトなど栽培）地域交流に一役
⑪脱法ドラッグまん延なお（規制強化も摘発に壁）鑑定困難・合法の新製品続々
⑫シッターの男・逮捕状請求（神奈川県警）男児殺害容疑で
⑬個人借り入れ実態見えず（国会議員２９人が１０００万円以上）使途など記載不要・法改正を
コース：四つ木Ｂ・歩数：１３,２９０歩 距離：１１.２９ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５８分。 （午前７時３９分出発）
年間積算
歩 数：２,４１０,５６１歩
距 離： ２,１３９.１２ｋｍ
消費カロリー： ８３,７３３ｋｃａｌ
累計
歩数：２,３９７,２７１歩・距離：２,１２７.８３ｋｍ・消費カロリー：８３,２７０ｋｃａｌ。（６月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（５月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,３４１.６６ｋｍ・消費カロリー：３,１６７.０ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,３４１.６６ｋｍ・消費カロリー：３,１６７.０ｋｃａｌ（６月
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし