素浪人

思いつくまま、写真日記

1228・ウォーキング

2013年09月04日 10時16分53秒 | Weblog
中高年は元気歩き回っている

時々

気温
本日最高  30.8度 最低  24.7度 湿度:平均:82% 最少:68%
平年最高  29.7度 最低  23.3度

アクセス数:     101。
閲覧数  :     369。

トータル :  220092。       
閲覧数  :  604722。

①汚染水対策470億円投入(政府基本方針)遮水壁建設前倒し
②証券口座に9兆円待機(個人)投資機会うかがう
③タクシー忘れ物直ぐ発見(kmがシステム)降車時にアラーム
④ノキアの携帯事業買収(総額7000億円)マイクロソフト
⑤シリア情勢で緊密連携(安倍首相)米大統領と電話協議
⑥米野党・有力議員が協力(シリア軍事介入)共和・マケイン、議会承認は不透明
⑦貸付基準明確に(競争力会議)農地集約へ民間議員提言
⑧ボーダーフォン・株主に8兆円(欧州・新興国テコ入れ)米携帯合弁の売却資金を還元
⑨給与総額連続プラス(7月0.1%増)ボーナス増加で
⑩スイス・FTA重視に転換)輸出立国・成長呼び込む
⑪先端研究者・高校教師に(横浜市が特別枠)研究職と兼務可能
⑫住民困惑・片付けに汗(埼玉・千葉の竜巻)路上ガレキの山自治体・相談窓口を開設
⑬携帯でカンニング防げ(運転免許試験)警視庁・電波を遮断

コース:業平橋C・歩数:12,167歩 距離:10.44km 消費:392kcal
所要時間:1時間54分。 (午前7時42分出発) 

年間積算
歩数:      3,141,701歩  
距     離:  2,713.07km   
消費カロリー:  107,216kcal

01月=歩数:383,550歩・距離:333.73km・消費カロリー:13,870kcal
02月=歩数:350,782歩・距離:303.20km・消費カロリー:10,454kcal
03月=歩数:372,511歩・距離:325.38km・消費カロリー:13,691kcal
04月=歩数:390,340歩・距離:336.46km・消費カロリー:13,761kcal
05月=歩数:399,550歩・距離:343.36km・消費カロリー:13,890kcal
06月=歩数:388,101歩・距離:333.15km・消費カロリー:13,226kcal
07月=歩数:407,072歩・距離:350.61km・消費カロリー:13,811kcal
08月=歩数:414,046歩・距離:355.58km・消費カロリー:13,326kcal
09月=歩数:歩・距離:km・消費カロリー:kcal
10月=歩数:歩・距離:km・消費カロリー:kcal
11月=歩数:歩・距離:km・消費カロリー:kcal
12月=歩数:歩・距離:km・消費カロリー:kcal
累計=歩数:3,105,972歩・距離:2,682.53km・消費カロリー:106,029kcal。(7月)

平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。

自転車:()
走行距離:.km・消費:.kcal(9月)
(血圧:/・脈拍:)

※積算
走行距離:,.km・消費:,.kcal(9月)

01月=走行距離 :177.35km・消費カロリー:1,952.2kcal。
02月=走行距離 : 98.13km・消費カロリー:1,063.7kcal。
03月=走行距離 :150.00km・消費カロリー:1,482.3kcal。
04月=走行距離 :113.50km・消費カロリー:1,060.6kcal。
05月=走行距離 : 87.72km・消費カロリー:  851.6kcal。
06月=走行距離 :106.89km・消費カロリー:1,060.6kcal。
07月=走行距離 :111.38km・消費カロリー:1,004.0kcal。
08月=走行距離 :69.74km・消費カロリー:   602.6kcal。
09月=走行距離 :km・消費カロリー:kcal。
10月=走行距離 :km・消費カロリー:kcal。
11月=走行距離 :km・消費カロリー:kcal。
12月=走行距離 :km・消費カロリー:kcal。
累計=走行距離:,914.51km・消費:9,128.3kcal(8月)

平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館。
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館

2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s))