http://maffetone.seesaa.net/
マフェトン博士は自身が参加したマラソン大会での経験から、持久系の運動能力は筋力によって優劣が決まるのではなく、エネルギーを途切れることなく最後まで供給し続けることができるかどうかが鍵になると考えました。
どんなに素晴らしいエンジン（筋肉）でも燃料が切れたら動きませんね。マフェトン博士によると人間のカラダはレース前にいくらエネルギーを蓄え . . . 本文を読む
http://www.wound-treatment.jp/title_new.htm
（この記事のアドレス・・・http://www.wound-treatment.jp/new.htm#1226-06:00-2）
「福山雅治さん」についてのメールです。
福山雅治さんは石鹸レスだけでなく、炭水化物もほとんど食べないそうです。
【イケメンたちがしている健康法】
【福山雅治・ＧＡＣＫＴの健 . . . 本文を読む
http://www.therapy-art.net/news4.html
血糖のコントロールが上手に出来ない＝炭水化物不耐症
１） 炭水化物（お米・パン・麺）が体の不調を招く？！
お米といえば日本人の主食であり、又、大好きな食物です。このお米が体の不調を招くなんて！？とビックリされるかもしれませんが、ここで紹介するのは、お米自体が問題ではなく、その食べ方に問題がある場合に起こる体の不 . . . 本文を読む
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n120964
マフェトン理論でフルマラソンを完走
.やりかた
（１）食事
極力炭水化物を減らす。通常の日本人の食事だと重さの比で炭水化物：タンパク質：脂肪＝６０：２０：２０くらいなのを、４０：３０：３０くらいにする。
脂肪は不飽和脂肪酸を摂取し、マーガリンややし油は避ける。
食事はマスターした。
あとは練 . . . 本文を読む
http://medical.nikkeibp.co.jp/all/special/clupd/201312/closeup/534350_jnc8r9.html
新しいJNC 8では、9つの勧告（Recommendation）が提示されている。その最初が、わが国でも関心が高い高齢者高血圧についての勧告だ。60歳以上の高血圧患者で慢性腎臓病（CKD、糸球体濾過量［GFR］≦60mL/min/1 . . . 本文を読む