糖はよくないが、素人は適糖でよいのでは、２０年後ガンが見つかったら、あきらめる。６８歳、イロイロ体に症状は出でいるが、痛みはない。それだけで満足。ケトン体がでなくても、適糖に炭水化物食べる。それでよいと思っている。
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なぜ筋肉が落ちるのか、やっとわかりました。
<<<ご質問ここから>>>現在、33歳の女性なのですが最近筋肉が一気に落ちてくるのがわかり身体がヨボヨボになってショックでした。私の友人のトレーナーが言うには・・・・いきなりはないが使ってなければ筋肉は落ちるということ。・筋肉とは消費カロリーが高いので体はこんなにカロリーを消費する物は . . . 本文を読む
<<>>北島先生いつもメルマガ、youtubeの配信ありがとうございます。感謝しています。さっそくケトン体ダイエットについての質問なのですが糖質制限をすれば約２週間でケトン体が作られてエネルギーになってくれると思うのですが、ケトン体が作られるようになるまでの２週間は糖質を摂らないのに何がエネルギーになってくれるのでしょうか？ケトン体ダイエットを始めて２週間が経ちましたが糖質 . . . 本文を読む
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糖質制限して、カロリー不足。脂質を食べなさい。なかなか、頭の中では理解できない。まずは何食べるから始まるのでは。
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染谷光亨
1時間前 ·
「下流老人」にふるえる日本人
「下流老人」にふるえる日本人
７１歳の男性による新幹線車内での焼身自殺は低年金による生活苦が背景にあったとされる。この男性は年 . . . 本文を読む
スーパ糖質制限のほうがおなかがすかない気がします。ご飯半膳だと中途半端でありね無性におなかがすく。持久力はそんなに変わらない気が。トップアスリートではありませんが、いずれにせよ、糖質制限の恩恵をあずかっています。
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