再生

blog題名 悪用されました。投稿中止します。過去の記事は自分の記録として残しました。

過糖で血糖値が上がれば検査すればよし、20年後のガンを恐れて今を恐れる愚考はやめる。

2016-12-14 10:28:06 | 北島達也
糖はよくないが、素人は適糖でよいのでは、20年後ガンが見つかったら、あきらめる。68歳、イロイロ体に症状は出でいるが、痛みはない。それだけで満足。ケトン体がでなくても、適糖に炭水化物食べる。それでよいと思っている。 ======================================== ◆ THE WORK OUT 公式メールマガジン【第965号】~logic is importan . . . 本文を読む

錦織選手に糖質制限勧める方多いが、北島さんのように言い切ることできる人少ないはず。

2016-11-30 19:42:59 | 北島達也
========================================◆ THE WORK OUT 公式メールマガジン【第951号】~logic is important~・発行者名: 北島 達也@THE WORKOUT========================================北島 達也です。いつもありがとうございます。本誌の目的は、皆さんにワークアウトを心から楽し . . . 本文を読む

30分ぐらいなら歩いています。ロコモ、そんなに心配しないでも良いはず。

2016-11-13 09:55:43 | 北島達也
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エネルギーを必要とする筋肉を落として脂肪だけの効率の良い?体を作る、だから太ります。ボディビーダーの先生

2016-10-07 22:33:04 | 北島達也
なぜ筋肉が落ちるのか、やっとわかりました。     <<<ご質問ここから>>>現在、33歳の女性なのですが最近筋肉が一気に落ちてくるのがわかり身体がヨボヨボになってショックでした。私の友人のトレーナーが言うには・・・・いきなりはないが使ってなければ筋肉は落ちるということ。・筋肉とは消費カロリーが高いので体はこんなにカロリーを消費する物は . . . 本文を読む

糖質制限したら脂肪・タンパク質の摂取が必要です

2016-06-05 08:20:09 | 北島達也
<<>>北島先生いつもメルマガ、youtubeの配信ありがとうございます。感謝しています。さっそくケトン体ダイエットについての質問なのですが糖質制限をすれば約2週間でケトン体が作られてエネルギーになってくれると思うのですが、ケトン体が作られるようになるまでの2週間は糖質を摂らないのに何がエネルギーになってくれるのでしょうか?ケトン体ダイエットを始めて2週間が経ちましたが糖質 . . . 本文を読む

本当の専門家にめぐり合うのは 難しいかも

2016-05-23 07:27:19 | 北島達也
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カロリーと糖質制限 なかなかりかいできない。

2016-04-30 16:14:01 | 北島達也
糖質制限して、カロリー不足。脂質を食べなさい。なかなか、頭の中では理解できない。まずは何食べるから始まるのでは。     ◆発行者名: 北島 達也@THE WORKOUT◆発行者アドレス: support@lady-ex.com========================================北島 達也です。いつもありがとうございます。本誌の目的は、皆さんに . . . 本文を読む

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2016-04-29 08:54:03 | 北島達也
  染谷光亨 1時間前 ·    「下流老人」にふるえる日本人     「下流老人」にふるえる日本人 71歳の男性による新幹線車内での焼身自殺は低年金による生活苦が背景にあったとされる。この男性は年 . . . 本文を読む

ケトジェニックダイエットと持久力の関係について

2016-04-28 13:30:12 | 北島達也
スーパ糖質制限のほうがおなかがすかない気がします。ご飯半膳だと中途半端でありね無性におなかがすく。持久力はそんなに変わらない気が。トップアスリートではありませんが、いずれにせよ、糖質制限の恩恵をあずかっています。   ◆発行者アドレス: support@lady-ex.com========================================北島 達也です。いつもありがと . . . 本文を読む

たんぱく質摂取は糖分が必要とか

2016-04-01 08:09:28 | 北島達也
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