再生

blog題名 悪用されました。投稿中止します。過去の記事は自分の記録として残しました。

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成長ホルモンは30分以上の運動で分泌とか

2016-07-08 09:38:04 | 樺沢紫苑
 本日のYouTube動画─────────────────────────────────適切な運動量とは?─────────────────────────────────週2回、1回1時間の運動と、毎日15分の運動。健康にいいのどっち? 週に何回? 1回何分?健康にいい適切な運動量は?「適切な運動量とは?」(3分19秒)http://scholar-ex.jp/Lh19010/35401 . . . 本文を読む

忘れていました。変えることができるのは自分だけ。

2016-01-28 23:58:36 | 樺沢紫苑
■ 本日のYouTube動画 ─────────────────────────────────日本の未来が不安です─────────────────────────────────株価の暴落。テロの危険性。北朝鮮の水爆実験。テレビをつけるとネガティブなニュースばかりが目につきます。そして、日本の未来が不安でしょうがなくなります。では、どうすればいいのか? ズハリお答えします。「日本の未来が不安で . . . 本文を読む