実戦している人が、糖質制限の恩恵を受けている。それでよいのでは。
70才、歯槽膿漏で苦労しているが歯磨きの励行で、何とか現状維持。
あとは、ながらストレッチで足の筋肉維持。1週間に1回程度のゴルフ。13000歩ゲット。赤の他人様と4人での高齢者のたわいのない会話。運動のあとの風呂が体に良いとか。ネット検索で、世の中の動きを、テレビ等の批判投稿は誠に心地が良い。それにしても、情報機器の進化はすごい。まだまだボケてはいられない。 . . . 本文を読む
小西 伸也
8月28日 20:28 ·
【糖質制限メガビタミン失敗】 糖質制限で体調不良 メガビタミンで体調不良 毎日のように相談を受けるので 得意分野になりました いずれ本にしたいですね
体調不良になると糖質制限やメガビタミンのせいにしたいでしょうが はっきり言います やり方が間違っているのが原因です
キレート鉄の代わりにヘム鉄飲んでも治り . . . 本文を読む
糖質制限はなれること。継続すること。適糖にして緩めることも大切。いずれにせよ、加齢とともに、自分の糖質制限を確立すべき。健康寿命の秘訣。
小西 伸也
7月4日 23:21 ·
【難病の影に砂糖と果物あり】
本日は再発性多発軟骨炎の方の60分の健康相談と治療。こんな珍しい病気にも分子栄養学（メガビタミン）でお答えできるのが強みです。 . . . 本文を読む
小西 伸也さんが近況アップデートを投稿しました。
6月20日 10:47 ·
フルーツの果糖は健康にいい ハチミツは健康にいい またブームなのね ・・・・・・・ 以下自主規制
フルータリアンやハチミツ主食の人の5年後10年後 どれだけ糖化（老化）が進むのか 見たことないのでしょうね
やはり食べたいのです 頭のいい人に言われると 「そっか フル . . . 本文を読む
小西 伸也
2018年12月19日 11:11 ·
「糖質選択」は、最新の用語（リーキーガット、カンジダ、インシュリン抵抗性など）を使い、全く新しい食事法のようですが、根底はマクロビオティックに近いです。ネオ・マクロビオティックといえます。私が28年もやってきた食事に近いです。
糖質制限から糖質選択に移行した人は多いですが、解糖系からミトコンドリア . . . 本文を読む
新井 圭輔
22時間前 ·
https://www.amazon.co.jp/スーパードクターズ-2-本当にすごい-糖…/…/ref=sr_1_1…
には何が書かれているのでしょうか？
（下段は、糖質制限第２弾の書籍に対する書評である。） . . . 本文を読む
小西 伸也
19時間前 ·
糖質制限で体調不良になる人は、糖質制限が特に必要な人。
なぜなら、クエン酸回路が回らずATPが作れない人だから。糖質摂取（＝解糖系）でしかATPがうまく作れないわけです。糖質摂取とともにこの傾向は進むので、癌などの病気になりやすくなります。
「糖質制限で体調不良になり、糖質を摂取したら体調が良くなった。だから糖質制限は . . . 本文を読む
このことを理解できる人はどれだけいるやら。カロリー神話はぜったいに崩れない。そもそもＡＴＰって何っていう人ばかり。糖質制限をする人は成功体験のかたがたのみ。
山本 越郎さんがリンクをシェアしました。
管理者 · 1時間
ダイエットや健康のためにはカロリーコントロールが大切だとよく言われますが、 この食べ物の「カロリー」とはいったいどのようなものなのでしょうか？
. . . 本文を読む
小西 伸也
5月9日 15:56 ·
ギャンブル→サラ金で借金→親が返済 病気を生む生活→病気→医療が治療 このふたつ、とても似ています。ギャンブルで借金を抱えて親が肩代わりしてくれたとします。この人はまたギャンブルを続けます。 困ったら親に助けてもらえるからいいやと、またギャンブル生活です。 癌を産む生活&r . . . 本文を読む
小西 伸也
4月2日 12:51 ·
【マクガバンレポートは誤りだった バターを食べよう】 ・ 2014年6月17日号 のタイム誌 は「この40年あまりの食事指導は誤りであった」という特集記事です。題して「Eat Butter」 （バターを食べなさい）。 ・ 副題は「科学者は脂質を敵と見なした。彼らはなぜ間違えたのか？」脂肪悪玉説は誤り... . . . 本文を読む