健保のつぶやき

食事、トイレと他人様に頼る必要はないが、薬に頼る生活がソロソロ始まりました。当面は「親鸞さん」に照準。

心の持ち方次第でボケないとか。一番の安上がりの方法です。

2018-07-16 08:11:12 | 70才の自分のために
https://dot.asahi.com/wa/2018060800028.html?page=1 “私の死”は存在しない、でも死後の世界は存在する 帯津先生の考え方 連載「「健脳」養生法――死ぬまでボケない」   . . . 本文を読む

水道、民間に移行になれば料金上がるのは当たり前。

2018-07-16 07:52:38 | 自分の覚え
http://blogos.com/outline/311184/ 記事 ビデオニュース・ドットコム 2018年07月14日 19:53 水道民営化法案とかやってる場合ですか 評論家、専門家のいっていること聞いていても、何にも解決されない。民間がやれば当然料金は上がります。そもそも、自治体が赤字だから何もできない。値上げすれば住民の反対。この繰り返し。民間は利潤が無ければ運営 . . . 本文を読む

糖はなくてもよい。改めて投稿。

2018-07-16 07:38:59 | 自分の覚え
山本 越郎さんがリンクをシェアしました。 管理者 · 7月14日 6:03 糖質制限を行っていると、時折、 「糖質を摂らないと健康を害したり短命になる」などとマスコミで報道されることもあり、不安に思われる方もいらっしゃるかと思います。 糖質の摂りすぎが肥満や病気などをもたらすことは確かなのですが、 それでは糖質は全く摂らない方が良いのでしょうか?... もっ . . . 本文を読む

恐怖の将来図

2018-07-16 07:20:38 | 70才の自分のために
https://ecitizen.jp/Population/CountryPyramid/JP 日本の男女別5歳年齢階級別人口 人口ピラミッド 平成15年から45年までの推移がわかります。 社会保障を考える時、団塊世代の自分より、息子たちの団塊2世代目が恐怖ですね。   . . . 本文を読む

田頭・夏井 同じ論点ですね。

2018-07-15 07:27:16 | 田頭医師
田頭医師… 健診には主体性が不可欠 (07/14)   仮にこちらが自覚症状について尋ねたとしても答えてくれなければお手上げだったかもしれないことを思うと、現代の健診システムが患者次第でいかにザルのシステムと化すかという怖さも感じました。   夏井医師。 【「肥満であること」自体が死亡リスクを高めることにはならないと研究者が指摘】  私から言わせると「 . . . 本文を読む

足し算 引き算 2対8の法則 すっきりです。

2018-07-15 07:14:49 | 夏井医師
【大規模な調査でわかった!「くるみ」摂取が2型糖尿病リスクの低減に役立つ】  こういう大規模調査を考えつく医者(研究者)って,足し算しかできない医者じゃないかと思います。足し算は得意ですが引き算ができないタイプです。  足し算思考とは「現在の生活パターン・食事パターンは変えずに何かを加えることで健康になる方法はないか」と考える思考法です。いかにも健康に良さそうなもの(例:クルミ,青魚,アーモンドミ . . . 本文を読む

卵料理? 簡単に栄養補給

2018-07-14 06:53:05 | 夏井医師
2. 卵 Mサイズ10個入 140円(税込)   MEC食の推奨は1日卵3個。 3日で9個も消費してしまうので、卵の大量買いが欠かせませんが、普通のスーパーで卵の特売をしていても「1家族1パックまで」など制限がかかることが多いですが、業務スーパーは常に特売並みの値段で大量買いできてしまいます。 おすすめの食べ方は生卵2個にマヨネーズやチーズを入れてかきまぜ、600W . . . 本文を読む