天気良いけど風が強いな。
温度計確認するの忘れてた。
先週のきらめきマラソン以来のランニング。
レース中に傷めた足の甲は
火曜日までには痛みが治まり
筋肉痛は今回もそれほど酷くなく、回復。
足の甲を痛めた原因は
靴紐(キャタピーエアー)の締め具合と思われ
(練習の20km走までは何ともなかったのに・・・)
今朝の走りだし前に
少し緩めに修正した。
で、スタート。
なんと、3歩で足の甲に痛み再発。
しばらく歩くと大丈夫そうなので継続。
それでも、体が凄くダルい。
フルのダメージか?
昨日の激務のダメージか?
しかも、500mほど行くと腹痛発生。
一度公園まで戻ってトイレ休憩。
なんだかなぁ・・・
今日はダメダメと判断して
県民の森往復5kmコースにしよう。
蛇足な画像だが
歩道橋の上からの景色が好き。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/20/bf0d6e2eea16e923db603e4e78a1514b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a7/ceb1eefa134b5dc4f73057e8ca427cc4.jpg)
超スローペースで進み、森の中。
新緑がきれいな季節だな。
気持ち良くフィトンチッドを吸入。
未舗装路の終わりまで行くと
重いながらも体が動くようになった。
気持ちも良くなってきたので
もう少し先に進んでみることにする。
結局、いつものコースの逆回りとなり
毎度、苦しめられる動物愛護センター前の坂も
景色を眺めながら気持ち良く下る。
遠くに泉ヶ岳。
今年はいつになったら登るんだろ?
そういえば、今年のトレイルランは9/23だそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/64/5cc95b3539436e12f5bfd0486c5b92ff.jpg)
のんびりペースながら
気持ち良く完走。
9.86 km
1:02:37
6:21 分/km
温度計確認するの忘れてた。
先週のきらめきマラソン以来のランニング。
レース中に傷めた足の甲は
火曜日までには痛みが治まり
筋肉痛は今回もそれほど酷くなく、回復。
足の甲を痛めた原因は
靴紐(キャタピーエアー)の締め具合と思われ
(練習の20km走までは何ともなかったのに・・・)
今朝の走りだし前に
少し緩めに修正した。
で、スタート。
なんと、3歩で足の甲に痛み再発。
しばらく歩くと大丈夫そうなので継続。
それでも、体が凄くダルい。
フルのダメージか?
昨日の激務のダメージか?
しかも、500mほど行くと腹痛発生。
一度公園まで戻ってトイレ休憩。
なんだかなぁ・・・
今日はダメダメと判断して
県民の森往復5kmコースにしよう。
蛇足な画像だが
歩道橋の上からの景色が好き。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/20/bf0d6e2eea16e923db603e4e78a1514b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a7/ceb1eefa134b5dc4f73057e8ca427cc4.jpg)
超スローペースで進み、森の中。
新緑がきれいな季節だな。
気持ち良くフィトンチッドを吸入。
未舗装路の終わりまで行くと
重いながらも体が動くようになった。
気持ちも良くなってきたので
もう少し先に進んでみることにする。
結局、いつものコースの逆回りとなり
毎度、苦しめられる動物愛護センター前の坂も
景色を眺めながら気持ち良く下る。
遠くに泉ヶ岳。
今年はいつになったら登るんだろ?
そういえば、今年のトレイルランは9/23だそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/64/5cc95b3539436e12f5bfd0486c5b92ff.jpg)
のんびりペースながら
気持ち良く完走。
9.86 km
1:02:37
6:21 分/km
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