ロングラン

昨日に続き、ヒマなのはオトォサンだけ。
天気が良いので、今日も外で運動。

昨日のロングライドでお疲れ気味(?)の体で
今日はロングラン。目標はハーフ。

田んぼの中の県道をひたすら北上。
ちょっと車が多めだが、
かえるの鳴き声や代かきの農作業の音、
ひばりの声、風の音、その他諸々．．．

そんな音を聞きながら走っていると、
携帯音楽プレーヤーが欲しいとは思わない。
ま、英語のヒヤリングでもしながら走れば
少しはマシに喋れるようになるのだろうか？

途中、南川ダムに向かうTDTのGotさんと遭遇。
昨日も行っていたとのコト。
それにしても、よく後姿で私だと分かりましたね！

風や高温、昨日の疲れ、喉の渇きなど理由を挙げればキリがないが、
とどのつまりは、体力不足が原因で
15km辺りで、ちょっと休憩。
ハーフも走りきれませんか．．．

再スタート後はアチコチの痛みに耐えながら、
それでも最後の2kmは5分/kmまで上げて
何とか、ハーフ終了。
2時間越えてるし...