今日も青麻神社参拝ラン

今日は暖かい！

グローブをしていったが
途中で外せたし
長Ｔの上に着ていた薄手のウィンドゥブレーカーも脱ぎたいくらいだ。
脱ぐと荷物になるので着てたけど。

結局、アップダウンの刺激を求めて
先週と同じコース。

平地、下りはペースが上がったけど
その分、登りでガクガクとなっちゃって
ほぼ先週と同じようなペース。
ペースの上がり下がりが大きくて横っ腹が痛かった。

距離　　１４．４ｋｍ
時間　　１時間２０分５９秒
ペース　５分４１秒／ｋｍ

年明けの台原３時間耐久に申し込んじゃったけど、
大ジョブかな・・・