ロング走

今日は会社の都合によりお休み。
まぁ、ドサクサに紛れて休みを取ったと言う方が正しいか。

で、子供は学校、奥様も用事あり、
ってなわけで空き時間タップリ。

自転車のロング走も良いけど雨が心配なので
今日はランに切り替え。
ランでも濡れるのは辛いけど。

いつもの富谷町ハーフ。
さすが、平日なので交通量が多い。
自転車でなくて良かった。

のーんびりと走って２時間。
最初は余裕のあるのんびりペースだったのに、
終盤は脚がパンパンの辛いペース。

結局、雨はポツポツと落ちてきた程度。
心拍計では130ほど。
強度は60％ほど。
うん、いい感じ。

ところで、このコース、誰かが距離表示をしてくれていた。
スタートは仙台市と富谷町の境の看板の所。
折り返しは　はっきりとは分からなかったが、
私がいつも折り返す地点辺りまではあった。10kmぐらい？
しかも、100m毎、ところにより(?)50m毎。
帰りは反対側の歩道に残り距離表示。
何のためにこんなに細かく表示したのか分からないが、お疲れ様です。