久々

昼ランは都合によりキャンセル。
金曜日はこんなことがよくある。

でも、夕方、早めに仕事を切り上げて夕方ランに出動。
夕方と言っても４時半を過ぎると既に暗い。
オマケに寒い。

昼ランコースを２周。
道路標示の気温は１周目は６度だったのに
２周目は５度。
オマケに北風が強まってきて、非常に寒い。

３周はいけると思ったが、寒さにより２周で断念。
11.6km、60分。久しぶりのロングでした。