やっぱし

肩と首が痛い　　

放牧

父の日だから、というワケではありませんが
奥様と子供達は友達の家に遊びに行き、
残されたチチは自由の身となりました。


ベルエキで特価品のカーボショッツを購入。
初めてのバナナ味。


久しぶりに健造に行き、トレッドミル。
トレッドミルはすぐに飽きてしまうものだが
目の前にはサッカーの試合が放映されてしまい、
選手の動きに惑わされてコチラもキックしそうになったり、
ハードなボディコンタクトに「うっ！」だの、「いでっ」だの
独り言がブツブツ．．．
結局45分＋αも走り続けてしまった。


カーボショッツを飲み込んで
（うー、新鮮な味だな．．．）
プールで30分。
さすが、休日は混んでいる。


独りトライアスロンもどきが無事終了。
明日はどんな筋肉痛になることやら。