朝チョコ習慣(^^♪

朝のお楽しみは、何といっても朝食。
最近は、ミルクティー（もちろん豆乳で）とチョコ。
夜食べると、カフェインが睡眠に影響を与えそうなので
もっぱら朝に食べています。

チョコレートを朝食べる習慣は
古賀ちゃんの『ちょこっとチョコの話』コーナーで
カカオポリフェノールの健康効果を聞いてから。

最初は、カカオ95％の明治『チョコレート効果』を食べていたんだけど
つまみ食いした夫に
　「ゲ～、何これ？」と呆れられ
テンション、ダダ下がり(笑)

次は86％を食べていたのですが
お茶菓子がわりに出したら
お客様の手と会話が一斉に止まり。。。(笑)
硬くて甘くなかった？

今は、お腹をすかせた夫が勝手に食べても
急な来客時にも喜ばれる、72％『チョコレート効果』で
私のおススメは、蜜漬けオレンジピール入り。
まるで、外国産の高級チョコみたいな香りで
満足感がありますよ。

板チョコだと、私は必ず一枚食べ切ってしまうので
どうしても朝から、糖質を取り過ぎます。
だから、一カケずつ個包装のモノを選ぶようにしていまヨ。

最近、コンビニやスーパーでこだわりの美味しいチョコが
安く手に入るようになって、本当に嬉しい限りです。
色々なメーカーの、カカオ含有率70％以上チョコを食べ比べて
楽しんでいます。

おかけで体調も絶好調！
朝のチョコ習慣、しばらく続きそうです(^^♪