今日も寒かったですね。
こんなに風が強いのに、気温が低いから、
ベランダに干した洗濯物がなかなか乾きません。
それでも、ダウンジャケットの中にヒートテック・フリースを着こんで
いざ、スロージョギングに。
年末年始に激増した体重を減らす。。。というより、
今年の目標は、運動して筋肉を増やし、メリハリボディを目指すのダ。
好きな服を格好よく着こなすためには、ほっそり痩せるよりも
程よく筋肉がついた、しなやかな肉体です！！ 理想だけは、いつも高い私（笑）
今日は鏡開きだから、お昼ご飯に、おぜんざい山盛り２杯（！）食べちゃったし
にわか雨なんて、ものともせず、しっかり走ってきました。
帰宅後は部屋で、これまた日課として、今年は休まず続ける予定のフィギュアロビクス15分間。
でも今、テレビをつけたら、明日はもっと寒いんだって。
最低気温－２℃、最高でさえ６℃の予報！
果たして、この先、寒さに挫折せずジョギング続けられるかな～？
こんなに風が強いのに、気温が低いから、
ベランダに干した洗濯物がなかなか乾きません。
それでも、ダウンジャケットの中にヒートテック・フリースを着こんで
いざ、スロージョギングに。
年末年始に激増した体重を減らす。。。というより、
今年の目標は、運動して筋肉を増やし、メリハリボディを目指すのダ。
好きな服を格好よく着こなすためには、ほっそり痩せるよりも
程よく筋肉がついた、しなやかな肉体です！！ 理想だけは、いつも高い私（笑）
今日は鏡開きだから、お昼ご飯に、おぜんざい山盛り２杯（！）食べちゃったし
にわか雨なんて、ものともせず、しっかり走ってきました。
帰宅後は部屋で、これまた日課として、今年は休まず続ける予定のフィギュアロビクス15分間。
でも今、テレビをつけたら、明日はもっと寒いんだって。
最低気温－２℃、最高でさえ６℃の予報！
果たして、この先、寒さに挫折せずジョギング続けられるかな～？
これから、露骨に冷え込むよ～～
外に出ると凍りつくかもしれませんよ。
くれぐれも、お大事に。(-_-)
今朝の新聞見たら、最高気温５℃になってた～。
着膨れしてダルマさん状態で、走りま～す！
かねよしさんへ
ま、まさかトイチ？（笑）
ラジオでメールを読んで頂いたのは人生初の経験で心臓が爆発しそうでした(笑)
ダイエット頑張り過ぎず頑張って下さいね(^ー^)
私は昔、体重100キロ近くあったので、現状維持が大変(^^;;
冬の農園は収穫くらいしかすることがないので、ビリーズブートキャンプしたり、Wii fitしたりして頑張っています(^ー^)
ちなみにお肌は貸し農園と野菜のおかげで無理せず健康的に痩せられましたのでプリプリ？です(^ー^)v
メールからも、農作業を楽しんでおられる様子が伝わり、
ほのぼのしました。
土に触れることは、心身の健康にとても良いそうです。
風水の本にも、園芸など土に触ることで、地に足が着いた生き方が出来るようになる。。。って書いてありました。
生きがいとしても、趣味としても、素晴らしいですね。
私は、野菜をもっと沢山食べることを目標にしているので
美味しい食べ方のアドバイスなどをぜひ
番組まで送ってくださいね