素晴らしきエコトレー

昨日は暑かったですね～
奈良市の気温は、３７℃。
インスタもダレダレ動画で
どうも、すみません（笑）


でも、先日購入した紙製トレーが
とても良い働きをしてくれています。

あの夜から、朝昼晩の食事を
丁寧に（←自分なりに）盛り付けては、
すべて写真に記録しています。


ちなみに、これは昨夜のカレー。
明らかに、盛り過ぎ&食べ過ぎですな（笑）

トレーに載せて、写真で記録するおかげで
栄養のバランスや
盛り付けも工夫（このレベルで～？( ´艸｀)

何より食べ過ぎる回数が激変して
バランス良く、しっかり３度の食事を
摂っているので、順調かつ
健康的に痩せましたよ。


たった200円で買ったトレーが
長年の食習慣をあっさり変えて
３度の食事を楽しみ、大切にするきっかけに
なるなんて、自分でも驚きです。

テレビを消して
テーブルも片付けて
「いただきます」「ごちそうさま」と
感謝を込めて挨拶して
「うわ、ウマ~」「めっちゃ美味しい！」と
自画自賛しながらの（夫は無言（笑）
優雅な日々です　°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

暑いと、面倒くさくなり
ついおろそかになりがちな
夏の食卓に、エコトレーは
かなりおススメです❤


　　　　２０２１年８月６日



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