合言葉は、孫は優しい。

楽しいお盆休み、過ごしておられますか？(^^♪

私は、ラジオや自治会活動などがあり
大好きな旅にこそ出られませんが。。。

その分、仲良しの友達と、恒例の長電話でもりあがったり
弟家族の屋久島旅行のリアルタイム報告（写メ付き）を楽しんだり
夫と、ゆっくり買い物や外食、カフェタイムを楽しみ、
いっぱい愚痴を聞いてもらったり
なんだかとっても、有意義に過ごせていますヨ

今年は異常に暑いので
お出かけするより、私には
これくらいが疲れなくていいのかもしれません。

そうそう、友達が
有名な医師が提唱している、バランスがとれた食事のための合言葉
　『孫は優しい』を、勉強会で聞いたそうで。。。

その瞬間、すべて私の大好物ばかりだと気づいて、
なぜか笑いが止まらなくなったそうです。

なんでも、マは豆類、ゴはゴマ、ワはワカメなど海藻類
ヤは野菜、サは魚、シはシイタケなどキノコ類、イは芋類だそうで
　「納豆、ゴマ団子、味付け海苔、しし唐やゴーヤに、
〆サバ、キノコと干し芋ってさ。。。
誰かさんが四六時中、めちゃ好き～！食べたい～！って
叫びまくっているモノばかりやん？」（笑）

確かに。。。
でも、好きだからと言って、毎日食べているわけでは
ありませんけど。

そんなに栄養バランスが良くて、日本人の食性に合っているのなら
これからは、毎日食べちゃおうかしら？

ただ、私の場合は、好き過ぎて、大量に食べがち。
おやつに味付け海苔を食べ出したら、止まらなくなって
一缶全部食べてしまい、唇の端が切れて血が出た事も( ´艸｀)

干し芋も、「ギャル曽根さんかい？」と自分に
つっこみを入れたくなるほど、歯止めなく食べられちゃいます。

『孫は優しい』と唱えながら
当てはまる全種類の食品を、毎日適量だけ食べるのが
いいそうで。。。それって私には無理！( ´艸｀)

ただ、私が好きな食べ物は
健康にいいモノばかりだなんて、幸せな事ですよね。
教えてくれた友達に、大感謝です(^^♪