11月の休日です。
7日（木）・13日（水）・14日（木）・21日（木）・28日（木）・29日（金）
となります。
治療所に居る時には急患も受け付けていますので、
遠慮なくご連絡ください。
だんだん秋が深くなってきました。
静岡でも所々で、木の葉の紅葉も始まってきましたね。
気温の変化、冷えに注意して、紅葉の季節を楽しもうと思います♪
私は寒いと思ったら、
ストレッチや身体を動かす、
時間があれば、暖かい服装で歩いてくる、
座っている時は上着を一枚着て正座する、
お風呂に入って温まり血行を促す、
などで、なるべく冷やさないようにしています。
風邪の引き始めにも、効果がありますよ！
じっとしているのが一番良くないので、
いろいろやってみてくださいね。。
