秋田県湯沢市秋田市コスモス自然形体院超整体 首こり・めまい、オスグッド・肉離れ・スポーツマンの身体のケア、ファスティング

施術と頚椎枕の併用で首こり・めまい、施術とストレッチで自己ベスト、ファスティングでダイエット・アレルギー・妊活

肩甲骨から腕にかけての痛み 患者様の声

2016年12月04日 18時25分58秒 | 肩・首・頭痛

 

施術の感想をいただきました。

 

67歳 男性 鈴木正夫さん  自営業

平成28年9月の上旬、左の肩甲骨上部から

上腕部にかけての痛みと、左手の人さし指、中指、薬指の

三本にしびれを感じ、デスクワークをすると特に痛みがひどかった。

病院にてMRI検査を受けたところ、第三頸椎の圧迫が

みられるとの診断であった。


処方された痛み止めの薬を二週間飲んだが

一向に痛みが納まらず、困り果てていたところ

偶然にもインターネットでコスモス自然形体院を見つけ、

早速、電話予約して治療して頂くことにした。


初日の治療後、薬指のしびれが無くなり、回を重ねる毎に痛み、

指のしびれ具合が改善されていくのが自覚でき、

信じられない事に四週間程度ですっかり痛みもしびれも

取れてしまった。

常に体にやさしい施術で、日々の体調の維持方法まで

教えて頂き想像以上の速さで回復した。

              
人間が本来持っている自分で治そうとする自然治癒力を

うまく利用した施術方法であった思う。


院長先生、雅先生本当に有難うございました。

 

院長コメント

痛みの原因は、頚椎(首)の椎間板がつぶれてきて、

神経を圧迫したためであろうと推測されます。

鈴木さんは、施術を受けるとともに、

睡眠やお風呂などの日常の注意もしっかり実践され、

順調に回復しました。

よかったですね。

 

無料体験施術

コスモス自然形体院 秋田出張所 

(秋田市仁井田栄町13-17)において

12月7日(水) 10:00~21:00

無料体験施術をおこないます。

初めての方・・・無料

過去に施術を受けたことのある人・・・2000円

現在通院中の人は対象外


現在受付しております。

お早めにご予約ください。

℡  018-874-8963 

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どうすれば身体は元気になるか

2016年11月17日 12時59分58秒 | 自然形体 健康

無料体験施術

コスモス自然形体院 秋田出張所 において

12月7日(水) 10:00~21:00

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初めての方・・・無料

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どうすれば、身体は元気になるか、

疲労がとれるか、ケガや病気が早く治るか?

怪我や病気をしない身体になれるか?

 

前回のブログの続きです。

(前回を読んでいない人は、読んでください。)

 

どうすればいいでしょうね。

何が必要だと思いますか?

いろいろあげられると思いますが、私の考えです。

 

一つ目

何と言っても、睡眠です。

「え~?な~んだ。当たり前じゃない!」

と、お思いの皆さん。

それが、当たり前じゃないんです。

寝ていない人、睡眠をそれほど重視していない人が

多いんですよ。

あなたは、ちゃんと寝ていますか?

 

睡眠って、大事だよな~!と、思う理由。

(私の仕事上での経験からお話します。)

理由その1

 スポーツで怪我をし、施術を受けに来る

小中高校生の皆さん、ほとんど全員、

睡眠時間が足りません。

睡眠は大事だ、なんとか確保しなくちゃ!

という自覚がありません。

身体は、夜のうちに回復するので、

睡眠をしっかりとることが超 超 超大事なんです。

 

小学生なのに、

練習時間が延びて、家に帰ると夜の8時とか9時、

なんてことが良くあるみたいです。

それから、ご飯食べておふろ入って宿題して・・・

中高生になると、スマホ・・・・勉強も?

なんだかんだと寝るのが遅くなっている人が多いですね。

その日の疲れを取り、翌日さわやかに活躍するには、

なんとしても、睡眠を確保することが必要です。

 

私がお勧めしているのは

小学生・・・・・9~10時間

中高生・・・・・8~9時間

大人・・・・・8時間

 

理想ですけど。

大人の健康な人でも、最低6時間はほしいですね。

 

こんな人がいました。

高1 女子 陸上部

中学時代は、ほとんど怪我をしなかったのに、

高校生になったら、しょっちゅう怪我をするように

なってしまった。なんでかなあ?

 

話を聞くと、

中学時代よりも、練習量が増えたのにもかかわらず、

スマホをやる時間が増えたのが原因で、

睡眠時間は、逆に減ってしまった。

ということでした。

これじゃあ、怪我をするのもうなづけます。

昼の練習で傷ついた筋肉は

夜のうちに修復するんです。

睡眠が足りなければ、筋肉の修復が中途半端に

なってしまいます。

 

私の場合、昼は施術。

夜は、事務仕事。

それに、家事も多少は(汗・・・)

どうしても、深夜になりがち。

 

それでも、このごろは、睡眠を確保しなくては、

と、6時間死守するぞ、とできるだけがんばっています。

 

6時間眠ると、

朝9時~夜6時又は7時 くらいまでの施術で、

休憩時間が少ししか取れない日でも、

何とか、疲れないで(具合が悪くならないで)

施術を続けることができます。

 

ふだん寝ていれば、5時間でも身体は持ちます。

 

4時間になると、午後になると身体がきつくなってきます。

ふだん、患者さんのためにいろいろな情報を提供して

いますが、疲れてきてそれができず、やっと施術をこなしている

状態になってしまいます。

 

ちょっと前までは、

4時間が2~3日続く、なんてことはざらでした。

でも、今は反省して、できるだけ6時間は眠るように

しています。

 

コスモス自然形体院に来る患者さんの話を聞くと、

夜は、ついついテレビを見て遅くなってしまう。

という人や、

うとうと きどころ寝 をして、

気がついたら、深夜だった。

という人、

けっこう多いですね。

 

その日の疲れを取るだけなら、6時間寝れば

十分かもしれませんが、

○今までの疲れを取る、

○どこか痛いところを治したい、

○身体の調子を良くしたい

という人は、+1時間~2時間は睡眠を

とりたいところです。

 

睡眠の効果を上げる方法としてオススメなのが、

「お風呂」です。

お風呂の効果って、すごいです。

お風呂にゆっくりつかると、筋肉の緊張がとれていき、

血管の圧迫がとれて血流が良くなります。

そうすると、1日の活動でたまっていた老廃物が

出ていきます。

血流が良くなっているので、酸素や栄養が身体をめぐり、

損傷を修復したり新しい細胞を作ったりします。

酸素や栄養をもらって、身体の中の様々な化学変化が

円滑に進むようになります。

 

お風呂にゆっくりつかって、

睡眠をしっかり取る。

 

これだったら、

毎日できるし、お金もかからない。

(お風呂をわかすガス代?灯油代?電気代?

はかかるけど)

 

身体の調子を良くしたい、

今の痛みを治したい、

怪我をせずスポーツを続けたい、

 

という人は

まず、これをやってみてください。

 

お風呂につかっている時間は

できれば、10分以上。

お風呂上がりに冷たいタオルで身体を拭くと

さらに効果的。暖かい状態が長持ちします。

ふく順番は、

「足 手 顔 頭 身体の前側 身体の後ろ側」

の順番。

寒くなってきましたけど、冷めにくいので、効果的です。

 

お風呂と睡眠。

案外軽視していませんか?

身体の調子がいまいち、という方。

どこか痛みがあって、治したいという方。

怪我をしないでスポーツを続けたい、という方。

ずっと、健康を維持したい方。

 

是非、実践してみてください。

 

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 毎日営業 

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元気だと早く回復する

2016年11月15日 13時39分28秒 | 自然形体 健康

無料体験施術

コスモス自然形体院 秋田出張所 において

12月7日(水) 10:00~21:00

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ここから、今日のテーマ

「元気だと早く回復する」

 

身体が元気だと、痛みや不快な症状は

早く回復する。

身体が元気じゃないと、身体が疲れていると、

痛みや不快な症状は、

早く回復しない、というより、そもそも回復しない。

 

その証拠の症例

その1

小4 男子 バスケット 足首の痛み

走ると足首が痛い。(捻挫ではない)

練習を休むと痛くは無くなるが、

練習を再開すると、また痛くなる。

要するに、身体が疲れていて、回復できない状態。

 

施術を受け始めてからは、

練習を休んでいたので、痛くはない。

練習を再開。(少しずつ復帰)

痛みは出ない。

完全に普通の練習にもどっても、

練習試合に出ても、痛みは出ない。

今までなら、練習を再開すると、痛みが出ていた。

 

要するに、身体が元気になったから

(自然形体流に言うと、回復力がついたから)

自分の力で、傷を治した。という訳。

 

その2

昨日、登場した高2 女子 陸上部 ゆかさん

シンスプリント (すねが痛い)

自然形体療法独自のシンスプリントの対処法

がある。

たま~に、シンスプリントで来院するスポーツマン

がいるが、たいてい身体が疲れ切ってひどい状態

でくるので、そう簡単には痛みは無くならない。

ゆかさんの場合、シンスプリントの施術をしたら、

2~3日で、痛みは無くなったそうだ。

やはり、ふだんメンテナンス(定期的に施術)をし、

ストレッチも頑張っているので、疲労の蓄積が無い(少ない)

要するに、身体が元気だから、短期間で回復した、という訳。

 

その3

薬の副作用で体調を著しくくずしたKさん。

退院後、ウオーキングをがんばりすぎたせいか?

足の長さに対し、足の幅が広くなってしまい、

靴が合わない。歩くと痛い。

 

足の長さ と 足の幅 の比率が、極端に幅の

方が長くなってしまったらしい。

足のアーチが無くなったということか。

 

これで、はっと気付いたことがあった。

2年前、1万円以上出して購入した登山靴。

お店で履いた時は、ちょうど良かったのに、

1時間ぐらい家の周りを歩いていたら、どちらかの

小指がすれて痛くなり、これじゃあ、登山では履かれない。

 

つい先日、冬の靴を買ってきた。滑らなくて、防水。

なかなかの履き心地。

慣らすために、1時間ぐらい歩いていたら、

右の小指がすれて痛い!

やばい、またか。

もしや、と思い、左右の足の幅を比べてみたら、

宙に浮かしているときは、そうでもないが、

体重をかけると、確かに痛みの出た右の方が幅が

広くなっている。

は~ん、そういうことなのか、

アーチを支える筋肉が右の方が弱いに違いない。

あるいは、右の方に負担をかける歩き方をしているか。

翌日、その靴を履いても痛くはない。

体重をかけても、左右の幅は同じ。

肉眼では同じに見える。

一晩寝たら、直ったのだ。

私は、元気だから。

(1時間歩けばまた広がる可能性はあるが)

 

なるほど、Kさんは、退院中ほとんど運動を

していないので、筋力が弱った。

体力も全身の状態も悪くなった。

だから、足の幅が広くなったのが、回復できない

状態なのだ。

 

足先の筋力を鍛えれば、

アーチが崩れにくくなり、長時間履いても

痛みが出なくなるのではないか、

という仮説をたて、

現在、足先の筋トレ中。

 

ところで、どうすれば、身体は元気になるか、

疲労がとれるか、ケガや病気が早く治るか、

明日、考えてみよう!

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高2女子 陸上短距離 施術の感想

2016年11月14日 16時19分15秒 | メンテナンス

無料体験施術

コスモス自然形体院 秋田出張所 において

12月7日(水) 10:00~21:00

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施術の感想をいただきました。

 

高2 女子 名前 ゆか 陸上短距離

私は、中学校から短距離の選手として

陸上を続けてきました。

今まで、陸上をやっていて、よくケガをしやすく、

皆が走っているときに、一人だけ走れないという

悔しい思いを何度も経験してきました。

コスモス自然形体院に来て、身体を整えて

もらうようになってから、身体の歪みが取れ、

筋肉が柔らかくなり、

ケガをしにくい身体に変わってきました。

今年は、今までケガで出られなかった大会に

全て出場し、自己ベストを出すことができました。

 

これからも、ケアをしっかりして、全ての大会に

出場できるように、がんばりたいと思います。

今後もメンテナンスの方をよろしくお願いします。

 

院長コメント

ゆかさんは、秋田市の大会に出場し、県大会の

出場資格を得ても、ケガのために県大会に出られない、

ということが、何度も続いていたそうです。

肉離れで、当院の施術を初めて受け、

その後は、定期的にメンテナンスに通っています。

厳しい練習なので、シンスプリントなど、いくつかの

痛みが出ましたが、その都度克服し、メンテナンスに

通うようになってからは、全ての大会に出場できました。

今年は、もう大会は無いそうで、来年に向け、身体作り

の練習のようです。

来年最後の3年生での大会でも、怪我無く出場できるよう、

定期的なメンテナンスを続ける予定です。

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無料体験施術

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無料体験施術

2016年10月31日 16時43分26秒 | お知らせ

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無料体験施術

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12月7日(水) 10:00~21:00

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アスリート集まれ

2016年10月28日 19時38分36秒 | お知らせ

コスモス自然形体院 秋田出張所では、

平成28年11月12月

(1)小学生の足首の捻挫

(2)アスリート(学生 大人) の メンテナンス

を 1回 3000円で施術。

ストレッチ等の指導料は、+1000円。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

 院長施術は、

    初回11000円

    2回目以降 8000円。


それを、1回3000円で。


(1)足首の捻挫は、軽症なら1回で、走ることが

 できるようになります。

 靭帯が損傷している重傷の場合は、時間がかかり

ますが、血流を良くする方法があるので、何もしない

より、どんどん回復します。

損傷が回復してきたら、関節のずれを直します。

ただ冷やすだけ、とか、ギプスをはめるだけ、の

治療とは違います。


(2)メンテナンスの施術で身体が軽くなります。

身体が動きやすくなり、素早い動きができるように

なります。

怪我の防止と

タイムを競う競技なら、タイムアップが期待できます。


11月12月は、多くの人にメンテナンスを体験

していただきたい、と受けやすい料金に設定しました。

是非、おいでください。


☆コスモス自然形体院 秋田出張所  

 毎日営業 

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秋田出張所 足首の捻挫 特割

2016年10月25日 18時16分21秒 | 足首、下腿

コスモス自然形体院 秋田出張所では、

平成28年11月12月

小学生の足首の捻挫を

1回 3000円で施術。

ストレッチ等の指導料は、+1000円。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

 院長施術は、

    初回11000円

    2回目以降 8000円。


それを、1回3000円で。

自然形体療法では、

足首の捻挫の早期復帰が可能です。

ただ冷やしたり、ギプスをはめたりする治療では

ありません。

施術で血流を良くすると、靱帯や筋肉の損傷は

その場でどんどん回復します。

更に、関節のずれを直すことで、特定の方向へ

動かした時の痛みが軽減していきます。

足首を捻挫し、

練習試合や大会に間に合うか不安な方は、

どうぞ、おいでください。


 

コスモス自然形体院 秋田出張所  

 毎日営業 

 秋田市二井田栄町13-17

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別れを惜しむ

2016年10月25日 17時54分04秒 | 日々の小話

6年前から、コスモス自然形体院に

きていただいているKさん。

今度引っ越すことになり、先日、

最後の施術となりました。

6年前、当時中2の息子さんが、

急に脚に力が入らなくなり、歩くのが容易でない状態に!

大学病院では原因不明。

コスモス自然形体院で施術を受けること、1ヶ月とちょっと。

普通に歩けるようになり、

学生生活を普通に続けることができるようになったのでした。

それ以来、Kさんは、たまあに腰痛等でおいでになっていましたが、

ここ1年くらいは、月に一度のメンテナンスを欠かさず

受けていました。

 

別れ際には、

「本当に感謝しています。」と、

抱き合って別れを惜しみました。

これからの人生、新たな一歩を踏み出されるようです。

がんばってください!

 

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コスモス自然形体院 秋田出張所では、

11月12月

小学生の足首の捻挫を

1回 3000円で施術。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

 院長施術は、

    初回11000円

    2回目以降 8000円。


それを、1回3000円で。

自然形体療法では、

足首の捻挫の早期復帰が可能です。

ただ冷やしたり、ギプスをはめたりするだけでは

ありません。

施術で血流を良くすると、靱帯や筋肉の損傷は

その場でどんどん回復します。

更に、関節のずれを直すことで、特定の方向へ

動かした時の痛みが軽減していきます。

足首を捻挫し、

練習試合や大会に間に合うか不安な方は、

どうぞ、おいでください。


 

コスモス自然形体院 秋田出張所  

 

毎日営業 

 

 秋田市二井田栄町13-17

 

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足首の痛み

2016年10月15日 09時48分14秒 | 足首、下腿

 今日は、足首の痛みの症例を3人紹介します。

 

小学4年 男子 ミニバスケット

何ヶ月間も、足首が痛くて、長く運動を続けられない。

特に足首の前側。外くるぶしの方まで。圧痛あり。

何日か練習を休むとだいぶ良くなるが、

復帰するとまた痛くなってくる。

これを何回も繰り返している。

 

身体全体の疲労回復と、特に膝下の筋肉の疲労回復、

血行をよくする。

そして、睡眠時間等、生活の見直し。

施術を受ける前も、練習を休めば良くなっているので、

とりあえず、練習は休んで、施術を受けてもらい、

全身の回復力を高める。

施術で、圧痛も回復。

 

徐々に練習に復帰してもらう。

通常の練習では痛みが出ていないことを確認しながら、

練習試合にも出場。 → 痛みは出ない。

 

市のマラソン大会で、2.4㎞走った(一般道路)が

痛みは出ない。

 

回復力が高まったことで

自力で怪我がなおりました。

今後、月1回ぐらいのメンテナンスに通う予定。

 

小6 女子 ミニバスケット 

足首の捻挫。

捻挫して2週間くらい。

まだ痛みがとれず、目の前の練習し合いに出られない。

とのことで、来院。

圧痛の解消と足首の関節の調節。

1回で、

走る

ジャンプ

ジャンプして着地

サイドステップ

走って急停止 方向転換

等のいろいろな動きで痛みなし。

 

練習試合に出られそうです。

良かったですね。

 

小5 男子 ミニバスケット

足首の捻挫。

3週間練習を休んでいる。

さっきの小6女子の弟。

最初見た感じ、なんか元気無いなあこの子。

という感じだった。

 

施術後、室内で痛みが無かったので、

「まず、ゆっくりからね、痛くなかったらスピードをあげてね。」

と話して、外を走ってもらった。

ゆっくりめに走って痛くなかったので、

徐々にスピードを上げてもらったら、

なんと、風を切るようにスピードをあげて走っている。

 

最初の印象が、

ちょっと小さくてか弱い感じに受けたのとは対照的に、

力強く、身体も大きく感じられた。

しかも走り終わってもどって来たときの表情が、

生き生きしていて、別人みたい。

 

へえ~~、身体が治ることが、

こんなにも、見た目にも影響を与えるんだ!!!

 

顔立ちや体格は変わらなくても、

心の持ちようで、人に与える印象は、

こんなにも違うんですね!

 

 

以上、3人の症例でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コスモス自然形体院 秋田出張所では、

8月9月10月

小中学生のオスグッドの施術のみ

1万円で3回、施術を受けられます。

ただし、金曜日以外。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

※金曜日の院長施術は、

 スポーツ障害 初回11000円

 2回目以降 8000円。


この機会に、

成長痛は治らない、とあきらめていた

オスグッドで膝が痛い小中学生のみなさん、

是非、おいでください。


コスモス自然形体院

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メンテナンスの重要性

2016年09月23日 15時53分06秒 | メンテナンス

今日、何日かぶりでブログを開いたら、

なんと!アクセスランキングが92位から

いきなり24位に上がっていて、びっくり!

「腸内フローラ」の記事ですね。

みなさん、興味あるんですね。

訪問者数は普段ぐらいで横ばいなのに、

ためになったようですね。

 

今日は、メンテナンスについて。

先日もブログに投稿しましたが、

いつも怪我に泣かされていた、陸上短距離の

女子高校生。

この秋、初めて県大会に出場したんですよね。

今まで、高1の春も秋も、高2の春も、

県大会参加資格はあったのに、怪我のために出場できず、

高2の秋で初めての県大会参加でした。

200㍍では、自己新も記録。

 

定期的にメンテナンスし、身体全体の疲労・筋肉の疲労をとる

ことで、怪我をしないようになるんですね。

きつい練習で、多少の痛みが出ても、治りやすいですね。

それに、タイムも上向いてきたようです。

 

自然形体療法では、筋トレはしない方が良い、との考え方です。

そのスポーツ本来の動きを繰り返し繰り返し練習することで、

無駄な力を入れない、よけいな力が抜けた、動きができるように

なるのです。

筋トレで余計に筋肉がつくと、かえって本来の動きを邪魔する、

かえって本来の動きにブレーキをかける。

そのスポーツの動きだけを反復練習することで、そのスポーツに

必要な筋肉がつく。

ひたすら反復練習することで、無駄な力をそぎ、必要最低の力

で十分なパワーを出せるようになる。

こんな、考えです。

 

高2の彼女の場合

様々な器具で筋トレしているようですね。

そして、走るだけでなく、いろんな練習をしている。

来る度に、ここが痛いと訴えます。

でも、ふだん、メンテナンスしているから、治りは早いですね。

 

スポーツマンのみなさん、

まずは、怪我をしないで、大会に参加するために!

 

でも、本来の目的は

もっとパフォーマンスを向上させるために!

(スムーズに、なめらかに身体が動くようになるために!)

 

メンテナンスをしましょう!

 

自分でできるメンテナンスは

ストレッチです!

コスモス自然形体院では、全身に効果のあるストレッチを

指導しています。

 

もっと、本格的に疲労をとりたい!

といどき怪我に泣いている!

もっと、素早く動けるようになりたい!

タイムを向上させたい!

 

と本気で願っている、スポーツマンの皆さん、

コスモス自然形体院にメンテナンスを受けにおいでください。

 

野球の「イチロー選手」がなぜ怪我をせず、

42才という現在でも、十二分の活躍をしているのか、

無駄な筋肉をつけず、人一倍、メンテナンスしているからです。

 

 

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コスモス自然形体院 秋田出張所では、

8月9月10月

小中学生のオスグッドの施術のみ

1万円で3回、施術を受けられます。

ただし、金曜日以外。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

※金曜日の院長施術は、

 スポーツ障害 初回11000円

 2回目以降 8000円。


この機会に、

成長痛は治らない、とあきらめていた

オスグッドで膝が痛い小中学生のみなさん、

是非、おいでください。


コスモス自然形体院

秋田県湯沢市関口字関口15-2

℡  0183-73-2959

(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)   

ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/


コスモス自然形体院 秋田出張所  

毎日営業 

 秋田市二井田栄町13-17

  ℡  018-874-8963   

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腸内フローラ

2016年09月19日 15時55分33秒 | 胃腸、内臓

ネット配信で、衣食住の様々な問題を

専門家にインタビューする形で解説してくれている

番組というか講座を受講しています。

 

内容は、私の興味あるものだと、

食品添加物・血管・リンパ・・・・

 

今月は、腸内フローラについてでした。

腸内フローラとは、腸内に細菌群がびっしりと広がり、

粘液の中でゆらゆらと揺れる様。それは、はまさしく「花畑」。

それがフローラと呼ばれる理由です。


どんなにいいものを食べても、

腸内フローラがきちんと働いてくれなければ

消化吸収が不十分で意味がありません。

 

肥満、アレルギー、糖尿病、生活習慣病、がん、

そしてうつ病などの精神疾患にわたるまで、

腸が鍵を握っているそうです。

 

腸内環境を良くするのは、やはり食べ物。

腸内に住んでいる、

悪玉菌・日和見菌・善玉菌のバランスが大事なのだとか。

砂糖ばっかり摂っていると、悪玉菌が多くなってしまいます。

 

悪玉菌が多いかどうか見分けるのは、

「おなら」と「大便」

くさい、と悪玉菌が多い。

 

いろいろな話の中で、興味を引いたというか、

やっぱりね、と思ったのが次の二つ。

☆食品添加物の中の「保存料」は、細菌の繁殖を

 抑えるのが目的。だから、腸内細菌も死んでしまう。

 オー、こわいですね。

 ついでに言うと、病院で処方される抗生物質でも、

 腸内細菌が死んでしまいます。

 風邪をひいたからと、安易に抗生物質は飲まない方が良いのです。

 

☆少しぐらいは、ばい菌を食べた方(触れた方)が、免疫力がつく。

 特に1歳未満に様々なばい菌に触れておくことが大切。

 だから、赤ちゃんは、いろいろなものをなめてばい菌を

 身体の中に入れた方がいい。

 あまり、無菌状態に置かれると、かえって抵抗力が弱くなる。

 食中毒の O157の問題があったとき、

 便を調べると、O157の菌を持っていても、発症しない人が

 何割かいる。(4割?6割?)

 かえって、神経質に手洗いとか消毒しすぎると、

 身を守ってくれている常在菌まで死んでしまう。

 

 うがい薬でうがいをしていた人の方が、

 かえって病原菌を増やしてしまうのだとか。

 へえ~~、そうなんですね。

 のどで、外敵をやっつけようとしていた

 身体の中の(のどの)細菌が、うがい薬で死んでしまい、

 外からのばい菌(ウイルス?)がかえって身体の中に

 入ってしまうのだそうです。

 

 良いことだ、と信じられていたことが、

 かえって逆効果だった、なんてことは、よくあることですね。

 

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8月9月10月

小中学生のオスグッドの施術のみ

1万円で3回、施術を受けられます。

ただし、金曜日以外。


※ふだんの施術は、初回7000円

 2回目以降5000円 (スタッフ施術)

※金曜日の院長施術は、

 スポーツ障害 初回11000円

 2回目以降 8000円。


この機会に、

成長痛は治らない、とあきらめていた

オスグッドで膝が痛い小中学生のみなさん、

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コスモス自然形体院

秋田県湯沢市関口字関口15-2

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腰痛  7月8月9月のスポーツ障害5

2016年09月18日 12時59分29秒 | 腰痛

中学2年 女子 テニス

4日ほど前、練習をしていて、身体をぐっとそらしたら、

うっ、痛!

それ以来、腰が痛い。脚までしびれる。

 

全身の歪みを調節し、腰背部の緊張をとる。

動いてもらうと、まだ痛い。

前屈で痛いようなので、その痛みをとる手法。

1回目。あっ、痛みが軽くなった。

2回目。もう、痛くないです。

     前屈も後屈も歩いても、走っても、痛く無い。

 

よかったですね。

 

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肉離れ 7月8月9月のスポーツ障害4

2016年09月18日 12時46分26秒 | 肉離れ

中学1年 バスケット 肉離れ

約3週間前、肉離れ。ふくらはぎ。

自然に治るのを待っていたが、なかなか治らない。

大会が近づいてきたので、来院。


圧痛あり。

びっこをひいて歩いている。3週間走っていない。


自然形体療法の肉離れの手法で施術。


途中で歩いてもらうと、だいぶスムーズに

歩けるが、まだ痛み有り。


もうちょっと施術を続けて、

また歩いてもらうと、

痛く無い。


じゃあ、軽く走ってみて、と走ってもらうと、

痛く無い。


じゃあ、軽くジャンプしてみて、とジャンプしてもらうと、

痛く無い。


じゃあ、もう少しスピードを出して走ってみて、

と走ってもらうと、

痛く無い。


もう大丈夫、練習に復帰してもいいでしょう。

もし、多少痛くても、筋肉痛と同じ理屈だから、

どんどん動いた方が速く内出血が吸収されます。


軽い肉離れなら、1回の施術で、運動復帰が

可能です。


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陸上 短距離  7月8月9月のスポーツ障害3

2016年09月18日 12時33分39秒 | メンテナンス

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高校2年 女子 陸上 短距離

ここ数ヶ月メンテナンスに通っている。

高校に入学以来、

市の陸上競技大会に出場し、県大会への切符を

得ても、その後の練習でケガをし、

県大会には出場できない、という状態が続いていた。

春の大会も、秋の新人戦も。


今回の新人戦では、初めてケガをせず、県大会に出場。

200メートルでは自己新。

400メートルリレー(100メートル×4人)では、

東北大会出場権を得た。

その後の練習でのタイムだが、100メートルでも、自己新。


まず、県大会に出場できて、本当に良かったですね。

今まで、ケガで出場できず、涙をのんでいただけに、

本当にうれしそうでした。

そして、自己新が出たこと。

東北大会にも出場できること。


メンテナンスに通って、疲労をとっているのが、

すごく大きいですね。

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シンスプリント H28年6月7月8月のスポーツ障害2

2016年08月26日 09時09分16秒 | 足の痛み、しびれ

 高校2年 女子 陸上 短距離

ここ数ヶ月、定期的にメンテナンスに通っている。

8月12日、シンスプリントで、すねの内側が痛い。

陸上部の選手たちのほとんどは、シンスプリントの痛みが

あるそうだ。

 

すねの筋肉の疲労はもちろん、全身の疲労回復の施術。

あとで聞いたら、2~3日でその痛みは消えたそうだ。

ふだん施術を受けていない人が、いきなりシンスプリント回復の

ための施術をしても、そう簡単には良くならないが、

彼女は最近定期的に施術を受けているので、

回復力が高まっているのだろう。

 

やはり、続けて施術を受けることは大切なんだ、と改めて感じた。

 

それから、もうひとつ、いや、ふたつ、いやみっつ、彼女のエピソード。

ひとつめ

夏休み中に合宿など数回の激しいトレーニングがあった。

その疲れがなかなか抜けない、との訴えがあったので、

栄養面の指導など、いろいろアドバイス。

私が疲れた時に飲んでいるサプリメントがあるので、

飲んでみて、と2本プレゼント。

アミノ酸というすぐ消化出来る形のタンパク質のサプリ。

疲労回復に効果的。

それを1本飲んだら、次の日身体の動きが良く、疲れが取れた。

オ~!やっぱり効くんですね。

「アミノマキア」というサプリです

コスモス自然形体院秋田出張所ではばら売りもしています。

1本300円。

 

二つ目

筋肉が緊張を解くには、マグネシウムが必要です。

このマグネシウム、運動選手は大量に使うので、おそらく

みなさん不足しているでしょう。

このマグネシウム、皮膚からも吸収されます。

液体状の高濃度マグネシウムを張りのある筋肉のところに

ぬってもらったら、すごく効いたそうです。

やっぱり効くんですね。

 

昨年、やはり陸上選手で、

筋肉の張りどころじゃなく、固くなって痛くなって走ることができない、

ところまで悪化してしまった選手にも使ってもらいましたが、

それなりに効果はあったんでしょうけど、

それですぐに治る、とはいかなかったのです。

 

やはり、ひどくなる前に、ふだんからのケアが大切ですね。

 

三つ目

足底が痛い、との訴え。土踏まずのあたり。

自己療法を教えてやってもらったら、痛みは消失。

足の裏全体、足の指、足首から下の血行が良くなります。

知りたい人は、コスモス自然形体院においでください。

 

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コスモス自然形体院秋田出張所にて

ミネラルファスティング(断食)の

無料説明会を行います。

ミネラルファスティングは、専用のドリンクを飲みながら
自宅でできる断食です。エキスパートファスティングマイスター
の院長が無料説明会を行っています。

H28年9月は
3日(土)8日(木)17日(土)
の3日間、随時行います。(要予約)

内容
・ファスティングとは
・どんな効果がある?
・空腹で苦しい?
・ファステイングが必要な現代社会
・専用のドリンクについて

こんな人にお勧め
・ダイエットしたい
・デトックスしたい
・お肌をきれいにしたい
・腸内環境を良くしたい
・アレルギーを改善したい
・妊活中

数十枚の画像を使ってわかりやすく説明します。
約40分です。

希望者には続けて具体的なファスティングの方法を説明します。
時間は、約1時間です。(有料)

指導・資料・ファスティング中のサポート代として、5400円
ファスティングの際は、他にドリンク等の購入が必要です。

お問い合わせ

メール info@cosmos-shizen.jp
院長携帯 090 5596 4792

 


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 スポーツ障害 初回11000円

 2回目以降 8000円。


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