2日火曜日愛知北ＦＭ23時からDJ江口&DJハヤブサ「フォース２３」という番組に出演します。

ニュースです。

明日の2日火曜日愛知北ＦＭ23時からDJ江口&DJハヤブサ「フォース２３」という番組に出演します。

地元のFMですが、なんと放送の模様は動画配信サイト、Ustreamでも生中継されます。

ネット配信なので世界中からラジオを聴けるということです。

iPhone柔軟体操革命アプリケーションとその内容を分かり易く楽しくお伝えしたいと思います！

是非とも、Ustreamからの双方向をいかした番組への励ましや楽しいメールを楽しみにしてますね。

愛知北FM　HP

http://842.fm/　

番組メールアドレスja@842.fm

柔軟体操革命インストラクター＆アプリデザイナー　堀田本宣

アンチエイジングな食事法

おはようございます。



新しい8月が始まると同時に月曜日ですね。



食事を自分用に野菜多めで作りました。



こんな感じです。


食べる順番もあります。



クイズです。どういう順番だといいと思いますか?



①フルーツヨーグルト



②パン



③サラダ



④野菜ジュース


現在、試してみて調子いいのでまた詳しく書きますね。