リハビリ・・・？

今日は久しぶりに予定が何もない日でした。
午前中は溜まっていた録画したスカパー番組処理作業。

新しい仮面ライダーも始まった(笑)

午後はちょっと行きたいところがあったので、おでかけ。
目的はウォーキングでリハビリ。

遅い正月太りか、捻挫のせいで歩く量がへったからなのか、体重が増加。
なのでカロリー消費を目的に歩いてきました。

家からけっこう距離あるのは承知で出かけましたが、やっぱりかなり遠い。
結局帰ってきたのは暗くなってから。

万歩計を見たら、トータルで13Km以上歩いたみたいです(笑)
600Kcal消費しました。

さすがに帰り道は途中で足が痛くなりました。といっても、捻挫している足とは逆の足。
捻挫のほうは意外と大丈夫でした。

んなワケで、健康的？な一日を過ごしました。
でも、リハビリという名目にしては歩きすぎたな…と我ながら(笑)

明日からはバス乗らないで仕事行けそうです～♪