小でも普通

火曜日なのでランチに大勝軒に行ってきました。

プチダイエット～！と思った矢先、昨日の夜、体組成計に乗ったら、捻挫前の数値に戻ってる。何故か。

３日前に計ったのと昨日では、体重２kg減っていました。
代わりに下がっていた体脂肪率も戻りましたが・・・。

おそらくですが、先週は運動不足でカラダがむくんでいたのではないかと。
それで体重とかの値も変わってたのかも？です。

まぁとりあえず普段より少しだけ食べ量を地味に減らそうかな、と考えてます。

そんなワケで、大勝軒のラーメンも小サイズで注文。
身近なトコから少しづつ。
(でもこの小ラーメン、量は普通らしいですが、、)
お菓子はガムのみで我慢です。