屋根の上からこんにちは

こんばんはー。昨日は勤労感謝の日でしたねー。

自分も祝日でお休みだったのですが、この日は
BSの集会所のプレハブハウスの修繕をする日でした。

朝は天気がよくなかった為、屋根のペンキ塗りは中止に
なったのですが、建物の外や中をみんなで片付けしました。

午後からは晴れてきたので屋根の状況チェックと
水漏れ埋め作業ということではしごを使って屋根へ。

20年以上利用させてもらっているプレハブですが、
屋根に上ったのは初めて。

屋根の手入れはしばらくしてなかったそうで、塗装は
パリパリになってはがれているところも。

コーキング用に穴埋め剤をつかって水漏れしてそうな
ところにハケ代わりのカッターを使って作業しました。

屋根に上るまで、ペンキがパリパリになっている状況は
把握できてなかったので塗る作業の前にももうひと仕事
ありそうです。でもそれはまた次の機会に。

作業は14時過ぎに終わり、食事のあと15時ごろには帰宅。

前日もかなり夜更かししてしていたので、しばらくしたら
ぐっすりと眠ってしまいました。

最初に目が覚めたのは23時過ぎ。

一瞬起きようかと思ったのですが、『たまにはいいか』と
そのまままた寝ちゃいました。

なので15時間近くも眠ってしまいました。
寝不足＋少し疲れてたのかなー？

寝すぎは逆に良くないのは知っています。
今日は案の定、背中や腰がこってました。

明日もまた集会あるし、今日もそこそこな時間で寝まーす♪

Lucky Birtthday!!

こんばんはー。もうすぐ終わるけど今日は誕生日でした。
お祝いのメールやコメントくれた皆さん、感謝です<(_ _)>

今年も例によって自分でケーキを買ってきました！
家族用で３人分なのですが、いつも欲張って４つ買うと言う(笑)

ケーキ屋が幾つか並んでいる食品フロアへ行き、なんとな～く物色。
最終的にたどり着いたのはいつの間にできていたのか、KEYUCAのケーキ屋。

選んでいるときは全く気がつかなかったのですが、会計時に、
店員さんがどうも予想金額より安い額を言ってきたなと思ったら

”４つ買うと￥400引き”

と書いてあり、納得。と同時に、

『ラッキー～！』

と心の中でガッツポーズ！(笑)

たいへんおいしゅうございました

最近ラッキーなことが続いてhappy♪
このまま行きます続きます(笑)

弾力性はどれくらい？

こんばんはー。
昨日はバイクを年一回の点検に出してきました！

そろそろバッテリーも長いこと４年経過ということで、
交換することにしました。
整備の人いわく、『当たりバッテリー』だったそうで。

ついでにブレーキオイルも交換してもらうことにしました。
色々頼んだのでいつもよりも予算かかりますが、
まぁ安全には替えられないのでここはしっかりとね。

(祭りからの帰りに撮ったもみじ)

でもって今日は、駅前でやっていた祭りに行ってきました。

祭りといっても夏祭りみたいのではなく、『福祉祭』というもの。

会場では食事の出店もありましたが、メインは健康チェック的な
ブースがいくつもありました。

その中で、足指力測定、血管年齢測定などをやってもらいました。

足指力のほうは、右足は一番良い合格ライン超えでしたが、
左足は普通の合格ライン。
左右に差があるのでバランスよく力つけるとよいそうです。

そして気になる血管年齢。
わりと安易に

『まぁ実年齢より２歳くらいは下かなー』

と考えていたのですが、実際に計ってもらったら、

血管年齢：24歳

となりました！思ってたよりも若くてうれしー♪

色々と粗品ももらって計測もしてもらって
なんだかラッキー(？)な祭りでした！

クリスマス会まであと３回

こんばんはー。今晩は来月に控えたBSクリスマス会の
準備集会に行ってきました。今日で３回目。

そして本番まで集まるのも残り３回。
だいぶ打ち合わせも固まってきて、今週末には
ほとんどの準備が完了できそうです。

あとは踊りの完成度を上げないと・・・。

集会所が寒かったせいか、家に着いたらなんだか
急に眠気が・・・。

まぁ今週は早めに寝るのがテーマなので(笑)

先日買った『午後の紅茶 エスプレッソティーラテ』

今こそあったかい紅茶が飲みたい…。
お湯のんで寝よう(笑)

今日のごはん：ニラしめじ厚揚げの和風だし煮

こんばんはー。週半ばにさしかかりましたー。
今週のテーマは早く寝よう！です。

昨日は久しぶりに0時代に寝れたのに、クリスマス会用の
出し物のダンス練習をしていたらついつい1時に(笑)

さてさて、今日は久しぶりに"今日のごはん"です。
チャキチャキ行ってみよ！

・ごはん
・ねぎとワカメの味噌汁
・ニラしめじ厚揚げの和風だし煮
・白菜とジャガイモの卵クリーム仕立て
・青海苔もずく

先週も似たようなのつくってましたが、今回は
厚揚げに最初からにんじんやひじき(？)が入っているタイプを使用。

だしの素をたくさん入れて、だしつゆ少々で味付け。
最初にオリーブオイルで軽く炒めてからグツグツして
完成です。

だしの素を多く入れたせいか、かつおだしの香りが良く
"いいお味"って感じにできました。

青海苔・もずく・わかめと海草類もしっかり食べて
ミネラル摂りますよー。

味噌汁はワカメオンリーばっかりだったのでネギを
入れて見ました。あえてシャキシャキ感を出したら
これはこれで歯ごたえが心地よいです。

明日の夜は外で食べることになりそうなので
家のときはしっかり食べるのが大事ですねー。

ってことでまた1時にならないうちに布団へ入るです(笑)

ローソン プレミアム紅茶のロールケーキ

こんばんはー。
今日は今朝からまた少し気温が下がった感じですねー。

夜になった今、自室の気温が冬に近づいてきているのが
よくわかります。半袖じゃもう寒いか(笑)

先日久しくローソンへ入りましたが、
うちカフェシリーズのロールケーキの新しいのを発見！

どうやら少し前に発売していたようですねー、
普段はあまりローソンに入らないので気がつきませんでした。

見た目はココアクリームみたいですが、
しっかり紅茶味です。

生地にアーマッドティーアールグレイ紅茶ってのを
使っているそうです。

プレーンタイプやらチョコやらクリームチーズ味と
コンビニロールケーキシリーズは色々でてますが、
ようやく紅茶の順番に来たって感じですね。

冷蔵庫から出してすぐだったせいかクリームの
ほわほわ感が弱かった気がしますが、
それでもやわらかクリームでおいしかったです。

寒いのであったかいミルクティーとともに、
ダブル紅茶でおいしくいただきました♪

次は何のフレーバーで出るんでしょうか～

お祝い事と引き寄せパワー

こんばんは！
土曜日は古くからの友人の結婚式に行ってきました！

むかしから仲間内で、『みんな結婚遅そうだけど一番最初になるのは
きっと○○だよね』と言っていた通りに一人目にめでたい事がきました。

時々会ってはいましたが、メンバー全員が揃うのは
なかなか無かったので嬉しく、懐かしく、楽しく、
幸せオーラ全開の仲間を見られて
こっちもホントに嬉しい気持ちになりました。

それと光栄にも新郎側の受付までさせてもらいました。

身内の結婚式しか出たことがなかったのでちょっと心配＆緊張
でしたが、無事に役目をまっとうできて一安心でした。

素敵な結婚式と披露宴でもうそこら中笑顔だらけで
ほんとに呼んでもらって良かったです。


ビュッフェケーキたち

無事に式と披露宴が終わった後の
二次会の途中から、ビンゴ大会が始まりました。

毎年ＢＳのクリスマス会では開催側でビンゴ大会やってますが、
久しぶりに普通にビンゴやりました。

友人の一人は『二次会のビンゴに強い』と豪語していたんですが、
驚いたことに本当に一番最初にビンゴになってマジびっくり！

自分も無難に途中からリーチ組に入りましたがなかなか
ビンゴせず。

どんどん他の人がビンゴしていくなか、
取り残され感はＭＡＸに(笑)

最終的には６リーチもし、残りの空いてない穴が５，６個という
凄まじいニアミス率で誰よりも最後にビンゴになりました。

その後新郎とジャンケン勝負する形でリベンジ戦が行われたのですが
最後まで勝ち残って、なんと目玉景品のWii本体をゲットしました！

友人の幸せを祝えるだけでも十分なのに、
自分にも良い事あってうれしいコト尽くめの一日でした。

もういちど、『おめでとう！』

いろいろお初予定

こんばんは。ついに週末が目前まで来ましたー！

今週末は色々イベントあるんで要準備！
今日は帰りに髪も切ってさっぱりしてきました。

あ、テニスはお休みでございます。

関係ないけどちょっと前に食べた
モンテールのかぼちゃクリームどら焼きです。


スーパーのスイーツの中ではおいしさとセンスに
安定感のあるモンテール。お気に入りです。

ゲームは行きと帰りの電車でのみ少し出来ました(笑)
音が良いねー。ロード早いねー！ってかしてるのか？

とりあえず金曜日おしまいっ！

タクティクスとポッキーの日

こんばんは。今日はRS集会が長引いて帰宅したのは
日付の変わった後でした。
（便宜上、時間ずらして11日で登録してます）

11/11はポッキーの日だったそうです。知らなかった。
もちろん買って食べました(笑)

ミルクチョコレートポッキーというのがあったので買ってみましたが、
マイルドでなんだかコーヒークリームサンドのクッキーみたいで
ちょっと微妙でした。

やっぱり普通のかビターが個人的には好みです。

話は変わりますが、11日発売のPSP『タクティクスオウガ』
昼休みに購入して来ました。

懐かしいゲームなんでついつい発売日に買ってしまいました。
新しい要素も加わりつつ、昔のがクオリティ高いので安心して
あそべそうです。

今日はもう遅いので（今2:15）開封は明日におあずけ。
土日も予定つまってるし、合間にちょこちょこ
やろうかと思ってます。

とりあえず今日のブログおわりー！おやすみなさい！

きのうの晩ごはん：豚肉のトマト煮込み風

こんばんはー。
今朝はちょっと寝坊してしまいました。
夜更かし厳禁です…。

さてさて、またまた昨日の晩ごはん行きまーす。


・ごはん(新米！)
・わかめの味噌汁（新しく仙台みそ！）
・豚肉とニラのトマト煮込み風
・ほうれん草のごまおひたし
・かぼちゃの和風マヨ和え
・たまご
・もずく

最近あまりトマト系なもの食べてなかったと思い、
ケチャップを取り出しました。

豚肉とニラをオリーブオイルで炒めて、そこへ小麦粉を
少々振るいます。そしたら水とケチャップを適当に入れて
５分くらい中火でグツグツやったらできあがり。簡単。

食べる前にバジルを少しかけて香りを演出(笑)

いやーもっとべチャっとした感じになると思いましたが
水の量が良かったのか良い具合にできました。

今回、お米と味噌は新しくなりました！
米は新米、味噌もちょうど前のが切れたので新しく
"仙台みそ"ってのを買ってみました。

前使っていたやつよりも大豆感があって香りが良いです。
ごはんもふっくらで、さらに炊きたてでウマー♪

食欲の秋になりすぎないように気をつけつつ食を
エンジョイしていきまーす。

亀十 亀十最中

こんばんはー、今日は風が強かったですね～。
そのわりに昼間は暖かかったかなと。

先日、数年ぶりに浅草へ行ってきたことを書きましたが、
その時にお土産買いに立ち寄ったお店をご紹介。

そのお店は、『亀十』

通りがかりでたまたま入ったので全く知らなかったのですが、
こちらの店もおそらく浅草ではかなり有名店であろうかと思います。

入り口にはお客さんでごったがえしてました。

で、お店に入って最初に目についたのが、最中やどらやきなど、
たくさんのおいしそうな和菓子たち。

ちょっと考えましたが、結局一番目を引いた『最中』をお土産に決定。

パッと見普通の最中なんですが・・・

実はあんこがかなりタップリで皮がくっついていません(笑)

写真ではわかりにくいかもしれませんが、つぶあんのあんこが
ガッツリたっぷり、これでもか！とはさんであります。

でもこの餡、たくさん食べても甘すぎなくて
上品な感じで、さらに食べ応えもあって

『これがホントのつぶあんか～』

という感想です。

『おいしくてもつぶあんかぁ～』

という、こしあん派の人もご安心。
ちゃんと"こしあんバージョン"もあるようです。

それ以外には栗入りの栗あん最中もありました。

いままで食べた最中の中で一番の、絶品最中です！

こちらも浅草に行った時にはまたリピートしたいお店です。
どら焼きも人気のようなので、次はどら焼きもゲット
してみようと思います♪

昼間にお店ウロウロ

こんばんはー。

昨日の日曜日は昼前ごろからぶらり買い物に、
ショッピングモールへ行ってきました。

モールと言っても服とか靴を買いに来たのではなく
あらかじめ買おうと思っていたのは実は髭剃りとか
日用品だったり。

でも色々見始めてしまうんですねー。

これから冬の寒さに向けてホームセンターでカーペット見たり
薬局行って乾燥対策のクリームや特売してたシリアル買ったり、
100円ショップでいろいろ物色したり。

途中ユニクロにも立ち寄りましたが、すごい人だかりでした。

ウロウロしまくってたら３時間くらい経過。
自分のウィンドウショッピング好きは相変わらず(笑)

今までかなり低コストな髭剃り使っていたのですが、
思い切って発売したばかりのわりと良いやつを買ってみました。

今朝早速使いましたが、まぁなんと楽に剃れること。
ヒリヒリもほとんど無く、良い買い物でした。

洗顔用の泡立てネット？いうのがあるようで
面白そうなんで試しに買って使ってみたんですが、
泡モコモコが想像以上になってビックリ(笑)

最後帰る時はウロウロしすぎて超空腹モードになってました。

夜はまたBSのほうにちょこっと顔出しして帰宅。
まったりマイペースな日曜日でのんびり過ごせましたー。

段々夜も冷えるようになってきたので風邪引かないように
気をつけよう～。

夜中に都内ウロウロ

こんばんはー。
昨日は夕方にBSキャンプのほうへちょっと顔出しをして
夜はいつもつるんでる友人と築地へ行ってきました。

目的はもちろんお・寿・司♪(笑)

夜遅くに寿司屋やってるの？

と思う方もいるかもしれませんが、やってるお店もあるんです。

行ったのは、『すしざんまい』と言うお店。

なんとこのお店、寿司屋なのに24時間営業、しかも年中無休だから驚き！！

おいしい中トロ、大トロ、鯵やサーモンに穴子などおいしいお寿司を
堪能させてもらいました！

今回で行ったのは２回目なんですが、やっぱりウマイです！

銀座が近いせいなのか、外国人のお客さんもちらほら。
さすが寿司は日本が誇る文化！

最近寿司を食べるときはついつい頼んでしまう、あら汁。
こっちもうまかでした～。

おいしくてついつい写真も撮らずにお店を出てしまいました(笑)

店を出た後、ふらっと近くを散策開始。
ふと標識を見ると、"聖路加国際病院 600m"という看板が。

テレビで何度も見ていたので一人テンション上がって
ついつい建物を見に行ってしまいました(笑)

聖路加国際病院の英語表記が
『St.Luke's International Hospital』
となっていたんですが、聖路加って"St.Luke"のことだったんですねー。
と、一人トリビアしてうなずいてました(笑)

さすがに大きな病院なだけあって、立派な建物でした。
でも夜遅くに病院まわりウロウロなんて我ながら明らかに不審者です、自分。

で、帰りがけにちょこっとドライブして、帰宅。

まぁそんなワケでお寿司と夜の都内をエンジョイしてきました。
次はマグロまつりの時にまた行くぞー！

かんたんオレンジカップケーキ

こんばんはー。金曜夜に、久しぶりに何か作りたいなーと思い
手軽にできるカップケーキを作ってみましたー。

用意するのはホットケーキミックス、卵、牛乳、マヨネーズ、
砂糖少々と中に入れるマーマレード。

最近弁当用などで流行ってる、シリコン樹脂製のカップに、
混ぜた材料を入れてから、マーマレードを後乗せ。

あとはオーブン180度で30分焼くだけでできあがりです。

焼く前


焼き上がり


いい焼き色です


中はこんな感じ。

食感はスコーンとケーキの中間くらい。
砂糖は少ししか使ってないので甘党にはあっさり目ですが、
その分マーマレードの甘さでちょうど良く補えます。
（逆に砂糖を使わないとスコーンっぽくできます）

粗熱がとれたあと、そのままでもおいしいですが、
トースターで軽く焼いてみても、外側サクっと、中ふんわりで
けっこうおいしかったです。

ホットケーキの材料とジャムがあれば35分くらいでできるので
超らくらく簡単レシピ！

ちょっと甘いものを用意するときは是非オススメでーす。

きのうの晩ごはん：鯖の西京漬けニラ炒め

こんばんは！昨日のごはんです！
きのうはかなり会心の作でおいしかったのでいざアップでございます！(笑)

・ごはん
・ワカメのみそ汁
・鯖の西京漬けニラ炒め
・厚揚げしょうがだし煮
・青海苔納豆

こないだと同じ、鯖の西京漬けです。
前回は普通にグリルで焼いたのですが、冷凍のせいかちょっと水っぽかったので
今回はぶつ切りにしてフライパンで焼いてみました。

味は既についているので刻んだニラと一緒に油で炒めただけ。
超お手軽な上、想像以上にうまかった！

炒めたのに汁気がちょっとでてきて、ちょうど味噌煮ぽくなりました。
これはオススメ！！

つづいてこちらはご覧の通り、厚揚げです。
少なめの水とだしつゆに、おろし生姜とおろしにんにくをダブルで投入。

両方ともチューブのを使いましたが、これだけで味付けは十分。
しょうがのさっぱり感と、にんにくの香りで食欲倍増です♪
（分量的には生姜：にんにくで２：１くらいです）

２品ともごはんにとてもあうので途中で足りなくなっちゃいました(笑)
寒くなってくると、温かいだけでおいしさも増してうれしいですねー。