今日の午前練

なんだかんだで9月に1日、10月に1日しか走れていません。
その10月からも日にちが開いてしまいました。

気温13℃　快晴　弱風
山方面へ行きたいところですが、クマ出没しているので、いつものルートで雷都森林公園周回コースへ向かいます。
ブランクの割には脚が回っていますが、帰路どうなる事やら。


釈迦ヶ岳をバックに多気山が気持ちよく見えています。

　
秋晴れ～


今日は、山の中を走りまわる「トレイルラン」の大会が開催されています。
受付の真っ最中かな。
この堰堤がスタートになるようです。


周回コースが貫いている牧場も良い景色です。

3周回目の登りで脚が無くなり、帰路南西の風に押し戻され、ヘロヘロで帰宅。
健康的な空腹感です。

走行距離　74km
ボトル　1.5本
SOYJOY　2本

おぼえ
夏の装備に、レッグカバーとウィンドブレーカ、フルフィンガーグローブで丁度良かった。