右膝の下のところが痛い。
普段サポーターをしている。
痛みが和らぐけれど
走ると痛みが走る。うまい!!
家に帰るとすぐに氷で冷やしている。
膝に負担の少ないウオーキングに当面切り替えようかなあ。
今日は夕方雨が降って気温が下がるという独自予想で皇居ランに行った。
アップダウンがあってとても練習になるのでね。。
ランステで着替えて外に出ると小雨が降っていたけれど雨雲レーダーでそのうち止むことを確認。
軽くジョギングしながら皇居ランのコースへ。
ガーミンは右腕に付け替えた。
左回りなので左だと距離が短くなる。
桔梗門派出所前からスタート。
走り出して竹橋あたりから上りになる。
そして国会議事堂を過ぎたあたりから下りになる。
スタート地点に戻ったらちょうど5キロだった。
ストップボタンを押し忘れてタイムは34分台に突入したけれど実質33分台。
まあいつものタイムだった。
気温が下がったときのタイムが楽しみ。
ランステでシャワーを浴びて着替えて帰ったけれど、いい運動になった。
明後日人間ドック。
どこも指摘されませんように。
スマートウオッチのガーミンの健康アドバイスがあり、今日は休息日とした。
HRVステータスが前日より下がったという。
HRVって一般に心拍変動って言われていて下がると疲れているので休んだほうがいいということらしい。
まあ占いのアドバイスより科学的根拠はあると思うのでね。
休息日だから家でじっとしていたかということはなく（笑）越谷レイクタウンに行ったり、オートテニスに行ったりしたんだけど、昼寝を1時間半した。
日曜日の昼間の贅沢。
人生の一番の贅沢って昼寝だと思う。
大事な時間をそれに使っているんだものね。
なんか気分が良くなってきた。
心身回復した感じ。
今日は、休暇をとってテニス。
その前にランニングをした。
川口の青木町総合運動公園のランニングコース。
一周約1キロをKポップを聴きながら5周したよ。
以前に比べて楽に走れるようになってきた。
しかも35度のなかでだからね。
次にテニス。
スクールのコーチのアドバイスを実践。
かわパパ左利き。
スライスサーブを武器にする打ち方。
最初から肘を上げといてクイックで打つ感じ。
リターンが返しづらかったみたい。
で2時間中1時間10分くらいたったときに竜巻みたいな風が吹き。
屋根の下のベンチにいたら強い雨がこれから降るという雨雲レーダー情報。
中止してクルマで帰る途中。
暴風雨に遭遇。
自転車で参加した人大丈夫かなと心配になったくらい。
家に帰って1時間半ぐらいしたら嘘のように晴れたので愛犬と三郷までドライブ。
三郷のスタバのテラスでキャラメルフランペチーノ。
せわしない一日だったけれどまったりできたよ。。
したと言いたいところだが、4分の3くらいのところで映像ストップ。最終的に上映中止となってしまった。
落雷の影響とのこと。
終電のこともあるから無理に引き延ばせないのだろう
(隣のカップルの彼氏の受け売り)
払い戻しとIMAXシアターの特別招待券2枚を貰った。
キングダムシリーズ初めて観た。
日本映画にしては凄いスケールで映像に圧倒される。
しかも大味でなく細かいところもきっちり作り込まれていた。
ただもう一回最初から観るかというと!?である。
作品に対して失礼な感じがするんだよね。
かわパパ過去作品のあらすじをユーチューブで学習してから本作にのぞんだが、ちゃんと過去3作品を観た人が観る映画だと思った。
面白さや感動が倍増する作り方。
演者もスタッフも関係者もみんなの真剣さが伝わってくる。
安易な鑑賞態度はNGと反省。
先ずは過去作品を1本1本観ていこうと思う。
ポップーコーンにビールで鑑賞なんてもってのほか。
上映中止が逆にキングダムという作品のことを考えるきっかけになったよ。
