ランニングミュージック

ランニングの時に聴く音楽って、ノリのいいKポップを聴いている人が多いと思う。

かわパパはI don‘t like mondaysの曲が最近のお気に入り。

ノリがよく気持ちよく走れる。

ところが今日ボブ・ディランを聴きながら走ったら意外と合うなと思ったねえ。

なんか励まされるというか勇気をもらえる。

ロッキーのテーマのべつバージョンのような感じ。

風に吹かれて(走るぜ)、気分分はどうだい?（絶好調‼）、転がる石のように（進め進め）

ボブ・ディランを聴くと前を向いて走ろうという気分になるになるのが不思議。

軽井沢つるや旅館のカレンダー

軽井沢つるや旅館から来年のカレンダーが届いた。

550円。

いつも跡取り佐藤守氏のYouTubeを見ていてカレンダーの告知があったので即申込みしたのだ。

そしたら即届いたのでびっくり。

きっと仕事もきっちりで速いんだろう。

好印象。

先日旅館の前でお客さまをお見送りするところで佐藤守氏と遭遇。

声は掛けなかったがいちいち玄関先まで出てお見送りしていた。

接客もきっと丁寧なんだろう。

一度泊まってみたいと思ったよ。

カレンダーをめくっていたら

また行きたくなってしまった。

ノーマルタイヤしか持っていないので来年春には行こうと思わせるカレンダーであった。

今日はランニング中心の一日

当初の予定では皇居に紅葉を見に行ってその後皇居ランしようと思っていたけど雨で断念。

予定変更して外環道の高架下で犬の散歩をさせてからランニングコースを軽く走った。

4キロをキロ5分半ペース。

かわパパにとってはいいペース。

犬を抱っこして走った割には軽快に走れたよ。

その後ホームセンターとスーパーに買い物。

お昼は高倉町珈琲。

初めて食べたけどオムライスとケーキ美味しかった。

テレビでクイーンズ駅伝をちょこっと観た。

そこで走りのヒントをもらう。

早速青木町公園総合運動場のランニングコースを走りに行った。

犬を抱っこしてないのにキロ7分ペースになってしまった。

実はフォームを意識して走ったんだよね。

肘を上げてストライドを少し広げたんだよね。

つまり一山麻緒選手のマネ。

スピードにのっている感じがしたんだけどね。

記録的には悪いというのでランニングは奥が深い。

これからは3月の練馬こぶしハーフマラソンに向けて練習しよう。

目標が出来た。

実は昨日オートテニスに行って打ち方に開眼。それが肘を上げて打つことだった。

テニスもマラソンも一緒というのが面白い。

練馬こぶしハーフマラソン2024.3.24

10月の東京レガシィハーフマラソンの次の大会はどれにしようか。

かわパパの選ぶ基準は、1.都心を走ること 2．コースがフラットで記録が狙いやすいこと 3.交通の便がいいこと 4.応援が多いこと 5.キッチンカーが出ていること 6.道路含めてきれいなこと

そこで選んだ練馬こぶしハーフマラソン。

桜咲く光が丘公園発着。

日本のマラソン大会100選にも選ばれたいるとのこと。

即申込み。

参加費8000円ぐらい。

安い。

楽しみ。

さあ練習だあ。

噂の振動止めを装着の巻

コントロール性能もアップすると噂の振動止めを購入。

ダンロップFX700装着。

本日のテニススクールで打ちはじめ。

オフセンターに当たっても不快な振動がないのは確か。

それがプロを目指す人には物足りないかも。

シニアは軽量でフェースも大きいのが好み。

コントロール性能がアップしたかはかわパパの力量不足でジャッジできず。

まあ合格。

マイラケットに装着することに決定。