2024春のお出かけ。

この週末天気がよくお出かけ日和。

ドライブ日和。

3月30日（土）は高速で一番空いていた関越自動車道を走った。

高坂SAのドッグラン愛犬を遊ばせた。

とりあえずの目的地は、ふかや花園プレミアムアウトレット。

犬に優しいところがお気に入りの場所である。

その前に近くの道の駅でネギを買い、お昼を食べた。

その後アウトレットをぶらぶら。

帰りは三芳SAでのんびりソフトクリーム。

夜は食後イオンをぶらぶら。

3月31日(日)はららぽーと豊洲へ。

豊洲ぐるり公園ドッグランとららぽーと豊洲ドッグランの更新手続きをするためであった。

手続完了。

その間、お昼は食べたかった金子半之助の天丼にした。

いつも大行列だけど今日は5人待ちだったのでね。

天丼のあとコーヒー。

その後千鳥ヶ淵にドライブ。

桜は国立劇場前がちょこっと咲いてたくらいで、あとは咲いていないけれど凄い混雑。

とりあえず北の丸公園の駐車場に入庫。

武道館は初音ミクのイベントで大混雑。

桜は咲いてなくてもみんなシートをひいてピクニック。

結局桜が咲いているかどうかより日にちが決まっていたんだねえ。

愛犬と散歩。

のんびり。

暑いから、ランニングしている人も少なかったなあ。

ただ肝心の桜が咲いていない。

今週が勝負である。

家に帰って体育館のトレッドミルで走った。

6.2キロ。

キロ4分41秒。

ベストタイムを記録。

カーボンシューズを買おうかな。

2日間面白かった。

充実していたな。

2024 練馬こぶしハーフマラソンPB大幅更新‼

本日開催された練馬こぶしハーフマラソンで自己ベストを大幅更新した。

それまでは昨年10月15日に開催された東京レガシーハーフの2時間23分14秒。

今回2時間15分05秒。

たった5ヶ月で8分9秒も短縮した。

凄い。

別に大した練習をしていない。

体育館のランニングマシンで週1,2回5キロフルで走ったのと、朝2駅手前でおりて約4.5キロをスロージョギングで通勤したくらい。

PB大幅更新要因を分析すると、まずはシューズがかわパパに合っていた。

アディダスのアディゼロSL。

適度な硬さが良かった。

あとは記録が出やすい比較的フラットコース。

そして地域ぐるみの応援。

今日は風もなく寒すぎず暖かすぎない天候。

そんなことが重なってのPB更新と分析。

大会の運営自体も素晴らしい。

来年も参加したい。

ユニクロスリムフィットチノ

オン用に購入。

期間限定2,990円。

紺ブレのジャケット、白のボタンダウンにシャツを合わせるチノパンを探していていたんだよね。

試着したらぴったり。

スリムなんで脚が長く見えるのもいい。

生地の厚さも今の時期にはいい。

実は今までジャケパンスタイルの時、下はウール系だったんだけど一度チノパン履いたら楽で楽で。

シワやスレも気にしなくていいのが大きい。

稼動域が広がった。

紺, 黒は持っているので今回はクリーム。

2,990円で仕事用のパンツが買える時代になったのにちょっとびっくり。

スポーツタイツの効果

日曜日に出場する練馬こぶしハーフマラソンの為練習してる。

ところが練習し過ぎたのか

両ひざが痛くなってしまった。

今日夜のテニスはスポーツタイツを履いてみた。

するとこれがよかった。

痛みを感じなかった。

動き回れた。

日曜日のハーフマラソンもこのタイツを履いて参加することにした。

うーん楽しみ。

自己ベスト更新だあ!

勝負シューズ決定‼

24日の日曜日ついにやってきました練馬こぶしハーフマラソン。

とりあえず雨は降らないようである。よかった。ホッ。

あとは風が吹かないことを願うよ。

PBを狙っているのでね。

実はそのレースで何を履くか迷っていた。

アシックスのゲルカヤノ28かアディダスのアディゼロSLにするか。

そこで昨日ジムのランニングマシンではゲルカヤノで挑戦。

ちょっとしっくりこなかった。

クッションが推進微力を奪っている感じがした。

トレッドミルだからというのもあったと思うけれど。

それとアディゼロSLが26センチでカヤノがそれより0.5大きいのできっちり感はアディゼロの方があった。

結局日曜日はアディゼロで出場することにした。

楽しみ。

ワクワクしてきた。