今日は夕方雨が降って気温が下がるという独自予想で皇居ランに行った。
アップダウンがあってとても練習になるのでね。。
ランステで着替えて外に出ると小雨が降っていたけれど雨雲レーダーでそのうち止むことを確認。
軽くジョギングしながら皇居ランのコースへ。
ガーミンは右腕に付け替えた。
左回りなので左だと距離が短くなる。
桔梗門派出所前からスタート。
走り出して竹橋あたりから上りになる。
そして国会議事堂を過ぎたあたりから下りになる。
スタート地点に戻ったらちょうど5キロだった。
ストップボタンを押し忘れてタイムは34分台に突入したけれど実質33分台。
まあいつものタイムだった。
気温が下がったときのタイムが楽しみ。
ランステでシャワーを浴びて着替えて帰ったけれど、いい運動になった。
明後日人間ドック。
どこも指摘されませんように。
