軽井沢のトリュフベーカリーの珈琲をいただいた。
かわパパは自称珈琲通。
いろいろな珈琲を飲んできた。
自分でも粉からだけど抽出して飲んでいる。
一日平均3杯くらいかな。
その中でトリュフのは、酸味が一番強かった。
この酸味にはびっくりした。
個人的には正直に言うと合わなかった。
普通リラックスするところ飲みながら緊張してしまった。
でも勉強になった。
粉を購入するときに味のチャートが袋に表示されているんだけどよく見るようになった。
かわパパの珈琲通度がワンランクアップ‼
土日に軽井沢へドライブ。
宿泊先で温泉に入りゆっくり睡眠。
翌朝ガーミンの睡眠点数を確認したら86点。
睡眠の状態は良好。
土曜日は愛車ノアの走行距離186キロ。
夜間走行で緊張したけど温泉で疲れを癒すことができた。
温泉でリラックスして早寝したのが大きいと思う。
日曜日の朝に犬の散歩終了後、愛犬を抱っこしてウオーキング。
その後朝風呂。
宿泊先を早めに出発し軽井沢市内を散策。
午後霧雨の高速をレーダークルーズコントロールを使って自宅まで安全走行。
家に帰って1ヶ月ぶりにジムのトレッドミルへ。
2キロ。
その後筋トレ。
睡眠が良好だとやる気が出るのが不思議。
大谷翔平が睡眠を重要視しているのが分かる気がしたよ。
今日はテニス。
早めに到着したので公園のランニングコースを2周したよ。
ドラッグストアーで購入したネッククーラーを首に巻いてね。
先日購入した首から下げる携帯扇風機は走るとブラブラ揺れて邪魔だけど、こちらはぴったり装着でストレスなし。
インターバル走で速く走ったりジョギングしながら走ったけれど揺れなかった。
ところが冷たい効果が程なくなくなってしまったのでテニスの時は外してしまった。
今度は−3℃ひんやりシートで身体をふきながら携帯扇風機の出番。
休憩時に顔に向けて作動させていた。
携帯ボトルに氷を満タンにして、ダイエットコーラを入れて飲んだ。
やっぱり暑さ対策をしておくと集中力が途切れない。
今日は曇りだったけれどコート8面中うちらを入れて2面しか使っていなかった。
暑いからね。
かわパパは関係なし。
暑さ対策バッチリだぜ、ワオ!!
1日約10キロウオーキングしていてかなり汗をかく。
ハンカチはびしょ濡れ。
着ていたティーシャツは汗まみれ。ポロシャツに着替えている。
そこで首掛け式の携帯扇風機を購入した。
だいぶ胸の前で左右に揺れるのでやっぱり手に持っている。（笑）
汗は今までよりは多少少ないかな。
ウオーキング時より歩き終わってから扇風機代わりに使うのがいいかも。
いわゆる街なかの純喫茶よりコーヒーチェーン店の方が好みである。
コメダ珈琲店だとやっぱりシロノワールはオーダーしてしまう。
サービスが一定というのと店内がきれいというのが大きいけれど、一番は無料WIHI。
バケット使用量1ヶ月1GB以内のかわパパにぴったりな場所なんだよね。（笑）
しかも気兼ねなく長居ができる。
よく行くのがスタバ、タリーズ、ドトール、ベローチェ、プロント、 コメダ、椿屋。その他の有名どころもだいたい行っている。
スタバのキャラメルフランペチーノは絶品だと思う。
コメダ珈琲店だとやっぱりシロノワールはオーダーしてしまう。
ドトールだとカフェラテかな。
珈琲、家具もそれぞれ特徴がある。
日常生活のちょっとしたアクセントになる場所だよね。
