やっと

やっと、今週の仕事完了！先週まで比較的スケジュールに余裕があったのですが、急にスケジュールがバタバタモードへ。事前準備に細々とした雑務、そして新人の指導と、久々に戻ってきた多忙感。

ある意味忙しければ忙しいなりによっしゃ頑張ろう！というモードに切り替わりつつあります。

忙しかった分、充足感もあったりして金曜の夜、なんだか帰ってのんびりするだけでは物足りず、近くのツタヤへ。

そういえば、借りたかったＣＤとＤＶＤがあったっけと思い出し、やっと新譜がレンタル開始したRihannaをゲット。そして妹＆母おすすめの舞妓haanのＤＶＤをゲットし満足、満足。

Rihannaは前作からお気に入り。なんなら購入しても良いものをなんだか妙に辛抱強く待ち続けてしまいました。そしてやっと手に入れた嬉しさったらないですね～。

早速ケータイ用にダウンロードし、ブックレットを読み、ワクワク。Beyonceの楽曲も素晴らしいですが、Rihannaの“Umbrella”はきっとどこかで耳にしたことがあるでしょう。そして、大好きな“Say that I love you”を聴くとぞくぞくしてきます。featuringのNe-yoもマイケルジャクソンの声そっくりというだけでなく、注目です。

以前あるmusic番組でpv（プロモーションビデオ）を見たのですが、セクシーでキレイでリアルで、とても良い仕上がり。ガーリーな印象からぐっと大人なセクシーさを醸し出すまでに成長したRihanna。まだサードアルバムですが、既にベテランの雰囲気。これからが楽しみ♪

そういえば、最近お客様とも音楽の話で盛り上がることがありました。先日Ｙが連れてってくれたJazzの大御所Sonny Rollinsの話を初対面の方としたり、クラシック好きな方とコンサートの話題で盛り上がったり。音楽って良いですよね。

たまに疲れたりすると、自分を奮い立たせる為に聴いたりもします。最近お気に入り復活したCrystal Kayなんかもイイデスし。たまたまテレビで見た絢香も注目です。

音楽ってイイデスね～。

片付け

ここのところ、部屋が少しずつ散らかってきたので、思い立って片付けをしてみることに。

すると、気持ちもすっきり。やる気も出てきた気がします。疲れていたのにお料理やアイロンがけまでやってしまったり。

意外と動き出すと簡単なのかも、なんて思いつつ、普段いつもこうだといいのに…なんて思ってしまいました。

ご挨拶

最近、先月末で退職した先輩から引き継いだお客様とご挨拶を兼ねてお会いする機会が何度かありました。

先輩のＮさんの人柄故か、とても良い方ばかりで腰が低く、Ｎさんに気遣う方やとても信頼を寄せてらっしゃったことが分かるエピソード等をお聞きすることができました。

皆さんＮさんの退職についてはとても残念がる一方で新しい門出（ステップアップでもあり挑戦）に期待を寄せているようでもあります。

今までもＮさんのみならず退職された後に、その方達の人となりや素晴らしさにあらためて気づかされることが沢山ありました。

会社にとっては所謂“惜しい人材”ではあるのでしょうが、皆さん自分の輝ける活躍の場所、機会を求めて旅立たれたこと、そして多くを学ばせてもらったこと、感謝の気持ちと頑張らなくちゃ！と言う想いが沸き起こってくる出来事でした。

話題の…

大阪から遊びに来ていた貴文が話題の某ドーナツを買ってみたいというので、有楽町の新スポットへ連れてってあげました。

予想通りの行列でしたが、先日（土日の昼間）に比べるとまだましだったので、並んでみることに。実はこのお店、ならんでいる間にドーナツ１個試食させてくれるのです。太っ腹だよね～なんて言いながら、貴文と熱々をほおばって、やはり購入することに。

貴文と「これって試食だけして買わない人もいるんじゃない？」と言っていた矢先、目の前の子連れのお母さん、乳母車の赤ちゃん（どうにかドーナツを持つことができるかどうかやっとの子）にもドーナツをもらい、上の子と３人ゲットするなり食べもせず行列から離れていきました。恐るべし…

しばらくしてやっと購入する順番が回ってきました。８種類はあろうかという中から幾つかセレクト。あまり多く買いすぎても（この季節は早く）悪くなるし、と控え目に購入したものの、今思うと母達の分も買って速攻送ってあげればよかったなと少し後悔…（でも、考えたら母はドーナツより千疋屋の杏仁マンゴーの方が喜ぶから結果オーライ♪）

かつてのメロンパンブームではないですが、このドーナツブーム、とあるドラマでも話題となってましたが、いつまで続くのでしょうね…

情報交換

今日、カナダメンバーの二人、大阪から来ていた貴文とミキとランチしてきました。場所は銀座。先日Ｍちゃんから教えてもらった薬膳中華のお店へ。お粥がおすすめ！と聞いていたとおり、薄味ながらとても上品な味でとても美味しかった～。しかもお店のおじさんがとっても陽気で、厨房からはオーナー？なのか中国人のおじさんも出てきて、お店の宣伝をしてくれるのですが、この二人がなんとも憎めないキャラ。美味しいだけでなく、面白かったです。

因みにこのお店、ウェブには載っていないから不思議。一応お店の方に聞いたところ、オーナーがウェブに興味がないから、という単純な理由だったらしいのですが、最近では雑誌やテレビの取材も受けているらしい。

銀座通りから少し離れているだけで、とっても静かで見晴らしも良いお店。しかも前述のおじさんがはりきって給仕してくれてとても愉快。なかなか気に入ってしまいました。

そうそう、お店のインパクトが強くて思わず、話がそれそうになりましたが、今日二人と話していて、とっても面白い（二人の）共通点があることが発覚。それが勧誘について。二人共押しに弱い＋とってもまっすぐな故か、高ーい美容グッズや下着等買った経験があるとか。ひょんなことからそんな会話になったのですが、女性心をくすぐる商品だったり、はたまた全然違う新しいビジネスみたいのもあるらしく、私には知らない世界がたくさんあるみたい、とっても新鮮な話でした。

そうそう、所変わって、夜は別の方とお会いしてお話していたところ、ちょうど私が今探していたものがある方を介してお得な形で見つかりそうなことが分かりました。人づてってやつですが、願っていると叶うのかしら？！という位タイムリーな話題につい嬉しくなってしまいました。

意図していたわけではないけれど、たなぼた的に情報交換で良い情報をゲットでき、嬉しい発見があったのでした。

一安心

サッカー、バーレーン戦勝って良かった～。今日は外出していて生で見れなかったのが残念でもあり、逆に見ながらぎくしゃくしなくて良かったような…

最終予選も頑張って欲しいですね。

学生みたく

今日、ある方のすすめで栄養学のセミナーに行ってきました。その方は看護師さんや退院間近の患者さんに退院後の食生活指導等をされていた方。これまでの知識や現在の研究等についても語られ、非常に勉強になりました。

思えば、うちの祖母、父は健康や肌については結構うるさく、また勉強熱心だったのですが、これからは私自身も自分のことについてもっと貪欲に知識を得ていく必要がありそうです。

栄養学というとすごーくかたいイメージがあったのですが、今日のスピーカーの方、とてもお話上手でびっくり。何度笑ったことかと思う位、３時間があっという間に過ぎていきました。そして気がつくと手帳にびっしりメモしていた私。そして、現在格闘中の肌荒れについても原因と対処方が少し見えてきた気がしました。

薬で一時的な症状を抑えるより、原因を突き止め、それに対して薬ではなく栄養の面からフォローした方が良いに決まってますから。

とは言え、人間って趣味嗜好がある訳で、根本から変えるのは難しさも伴うもの。サプリ等の力を借りて、より吸収をよくしてあげるのも効果的かと思います。

例えば日本人に生活習慣病が多い原因ってご存知ですか？それは、ビタミンＢ不足によるものが多いんですって。では、ビタミンＢを多く含む食べ物は頭に浮かびますか？答えは豚肉、葉酸、玄米らしいです。で、この中で豚肉と玄米、普段食べているように見えても、ちゃんと身体に吸収できているかが問題らしいのです。実際、ビタミンＢは火に弱く、豚肉も玄米もどちらも火を通さないと食べられないことを考えると、火を通さずに効果的に摂取できる方法を考えなくてはいけない。で、どうするかって考える訳です。

以前祖母がやたらとサプリを飲んでいましたが、その理由が分かってきた気がします。また、以前製薬会社の方から「サプリも気をつけてくださいね。」と言われ、どきっとしたことがありました。何故か思いつきますか？

サプリって身体に良いと言われていながら、その成分だったり飲み合わせで逆に内臓に負担をかけ、悪くすることもあるんですって。だからこそ、サプリのことも知らなくてはいけないのだとか。

いろいろ勉強になります。今日のセミナー、栄養学についてだったので、中学・高校時代の家庭科を思い出しつつ、学生みたくかじりついて聞き入ってしまいました。学ぶ、知るって楽しいですね～。また機会を見つけて、生活に役立てられること、いろいろ吸収したいと思います。

GOOD JOB

今日仕事していたら、母から電話が。どうしたの？と聞くと、「今日２１時～すべらない話があるよ」と良い情報が！

前回見逃したのを悔やんでいたのを覚えてくれていたようで、今回は見逃さずに済みました。母、GOOD JOB！

しかも前回見逃した回はしっかり録画してくれていたので、先日実家で見ることができました。年末に実家に帰省した時からすっかりはまってしまいました。

嬉しい（耳寄り）情報はみんなと共有しようと福岡の友達やカナダメンバー、お笑い大好きな友人達にもメール。

同時に中継されていた？ソフトバンクVS巨人の攻防も注目だったようですが、私はもちろん“すべらない”を優先。

たまりませんワクワク感。前回から気になっていた小藪がＭＶＳをとり、満足満足♪前回のたっくんの話には負けちゃうかもしれないけれど…

母がこの歳にしてお笑い好きになり、無邪気に笑っている顔が思い浮かびます。楽しいのっていいですね！

かつての定番

最近、カナダにいた頃の定番の朝食メニューが自分の中で再ブーム中です。それはコーンフレーク。でも実際にはコーンではなく、玄米フレークをベースに、ドライフルーツと甘めのコーンフレークをブレンドし、その上にシナモンパウダー少しと牛乳をかけて頂きます。

復活したきっかけはこれまた私のブームである健康意識からなるもの。バランスよいや栄養摂取って普段の食事だけでは難しいですから、繊維もとってとなるとこれが良いのかなと。

不思議なことにこの食生活をしばらく続けていると、昼や夜は和食（ご飯）が食べたくなるから不思議。一日中洋食だとなんだかしっくりこない気がする今日この頃。しばらく続けてみようかと思います。

頑張り過ぎない

実はここ数ヶ月、頑張り過ぎないことにしています。と言うのも、ここ３年程頑張り過ぎてしまった感があり、その為かやる気の持続力が落ちてきている気がしているのです。

そこであまり自分に無理をさせない、頑張り過ぎないように気の持ちようを少し変えて実行しています。

すると、これまで気にかけていたようで気にかけてなかった食生活等に少しづつ目を向けることが出来てきた気がします。

例えばお茶。これまでペットボトルを買って飲んでましたが、最近は自宅からお茶を持参。お気に入りのお茶を小さめのペットボトルに入れて出社し、仕事中ごくごく飲んでます。そのせいか、会社にいる時だけで１ℓは軽く飲み、朝はフルーツジュースとヨーグルト、そして朝か夜に最近始めたプロテイン飲料（これが抹茶味で意外と美味しくてヒット！）を飲むので、一日約２ℓ近くは何か飲み物を飲んでいます。

お茶も一つでは飽きてしまうので、福岡の実家で大人気のおすすめしてもらった抹茶入り緑茶だったり、ルイボス、プアール、ジャスミンティー等いろいろ楽しめます。

これまではコーヒーかお茶、という感じでしたが、自然とコーヒーを飲む機会が減り、バラエティーも増え、健康にも良いし、何より良い気分転換が出来ている気がします。

お茶にしても、頑張り過ぎない感覚にしろ、久々にマイブーム到来って感じで新鮮です。