ビビットボディ

久しぶりに行けました。

これが、一番効く気がします。

筋トレ中心のエクササイズです。ダンスではないけど、ダンスっぽくやるので、苦になりません。

なつまでに、もっといいからだになるように、がんばります！

終わってから、Cさんと、たまたま時間が合い、ランチしました。

せっかく運動したので、カロリー控えめに。

今日は、夕方から7時までレッスン。生徒さんと学年があがり、来る時間が遅くなりました。