最強の健康維持食品

R1ヨーグルトと納豆キムチ

去年から実験的に食べ始め、毎日は食べてないけど
なるべく忘れない様に食べている

この前ストレス性胃炎（自称）になった時も食べてなかったし
二日前からまた忘れないように食べ始めて２日目の今日なんかほとんど痛みなくなった？

納豆キムチは事前に納豆とキムチを同じ容器に入れて混ぜておくとキムチがすっぱくならない
それはキムチの菌を納豆が食べているからだそうな
そうでなくても、キムチと納豆は単体だけでもかなり優秀な健康食品だが

そしてこれらは「薬」ではないのだ
病気になってから食べても遅いのだ

R1ヨーグルトは3000人で実験して病気になりにくい事は実証されたらしいので
結構信ぴょう性は高いと思うんだよね

健康を維持するのは病気を治すことより難しい
何故なら、何が原因で病気になるのか分からないからピンポイントな対処しようがない
医者も、病気を治せても健康を維持させる人は余りいない

しかし、この３つはかなりの確率で高品質健康食品だと断言できる
何が原因か分からないが、現代医学で治らないと言われた俺の病気の数値が
ギリギリ正常の人の域に到達しそうだからだ
良くわからんが、食べ物食べて治るのならそれに越したことは無い
薬は何かしら副作用があるしね