昨日の１日

　随分前から開催されている高齢者向けのストレッチ体操に　既に参加中のお友達やＩさんに着いて行初めて参加しましたが　昨日は自主トレーニングと言う事で　参加者が少なかったようです。

　多くは寝転んだ状態でのストレッチ体操でしたが結構ハードで　初参加の私は夜悪い右足に負担が来て痛みを生じ　湿布薬のお陰で今朝は治りました。
主人曰く呼吸法が悪かったからでは・・と指摘され　確かに・・と思いました。


公民館

体操を終えて・・・子供たち作の案山子に見送られて・・・。
この案山子作りはローカル放送で放映されていました。

その後Iさんを送って行き　お花を見せていただきました。

オオキツネノカミソリ


シロバナギボウシ


パイナップルリリー

我が家は今年も咲きませんでした。？？？

カノコユリ

我が家も咲くかもしれません。

まだいろいろ咲いていましたが　ＵＰ出来ませんでした。

蜂蜜

近況をお話し合ってから帰宅時に頂いた自家製の蜂蜜　今朝少し味わいましたが　濃厚なお味で美味しかったです。（ありがとうございました。）

ゴーヤ

公民館でお友達からゴーヤのおすそ分けを頂き　余りの大きさに半分は酢の物にして　残り半分は残り物の辛子明太子と（お酒・ミリン・お出し・醤油少々）で煮てみましたが　これが美味でした。お勧め（ありがとうございました。）


＊＊＊　松山の今朝の温度は２８度もあったそうで熱帯夜が続いています。
雨が降らないので地熱が下がらなくなっているからでしょうね。
クーラーやセンプーキ・雪枕等使って　どうにか熟睡していますが　何度か目覚める毎日です。

アメリカの一部も大雨で大洪水が発生しているニュースを見て　異常気象は日本だけではないようです。


・・・　炎天に今日一日の命乞い　・・・