今日の朝のウオーキングは牛田ランニングコースを大芝水門から不動院駅へ足を延ばしました。
気温も昨日の雨上がりなのですが、生温かい感じの温かさです。
太田川の河岸の立木が伐採されて見透しが良くなり、景色は殺風景ですが、それでも以前からいたのでしょう、セキレイがチョンチョンと飛び跳ねていました。
満潮なのか川の水も満水状態です。
ゆったりとして・・・
祇園新道大橋を渡るアストラムラインの電車もゆっくりと・・・
街角の花壇の緑の中には早や、「ハナニラ」を見ました。
我が家のベランダにもあるのですが、まだ咲いておりませんのであら～！。・・・
流石にマフラーはしていませんでしたが、４２００歩、２，３ｋｍのスマホの歩数計ですが 暑かったです。
気温も昨日の雨上がりなのですが、生温かい感じの温かさです。
太田川の河岸の立木が伐採されて見透しが良くなり、景色は殺風景ですが、それでも以前からいたのでしょう、セキレイがチョンチョンと飛び跳ねていました。
満潮なのか川の水も満水状態です。
ゆったりとして・・・
祇園新道大橋を渡るアストラムラインの電車もゆっくりと・・・
街角の花壇の緑の中には早や、「ハナニラ」を見ました。
我が家のベランダにもあるのですが、まだ咲いておりませんのであら～！。・・・
流石にマフラーはしていませんでしたが、４２００歩、２，３ｋｍのスマホの歩数計ですが 暑かったです。
今日は内科の今年初の定期検診日でした。
血液検査だけではわからないことが多く、
あくまで気休めです(;^ω^)
朝散歩は気持ち良いことでしょう。
気持ち良さそうなランニングコースですね。
ジョグも如何ですか？ ウオーキングに軽いジョグを取り入れると、テンションも上がり楽しさも倍増しますよ。
自然に触れながらの身体を動かすのは、生活にリズムが出来てくるでしょう・・・・
最近は、一病息災とか、無病ではないですよね～。
何かと心配なことです、ストレスになりますね。
私は、内科は２か月に１度、血液検査で甲状腺機能障害とコレステロールの治療中です。
薬で調整しています。
ご自愛くださいませ！
今日は２０℃越で温かかったです。
牛田ランニングコースは川べりのコースで、足に優しいコースです。中国電力のマラソンランナーも時々見かけますが、私は、歩くだけですね。
走りと、山登りは苦手です。
頸椎の手術を１０数年前にしていますので、走れないのです。サフィーの散歩にも一緒には走れません。
しかも足を痛めるのが関の山？かもです。（泣）
相変わらず総コレステロ－ルと中性脂肪が基準値超で、
アトルバスタチン5mgが10mgで処方されました。
HDLコレステロ－ルと計算LDLが基準値内なので問題なからんと判断しております(~_~;)
中性脂肪は気になりますね。
薬の量が増えたのですか？
私も１６２で少し高いですね、１４９位下がベストなんですが・・・。
コレストロールはメバロチン、１０ｍgをずっと飲んでいます。
基準値内ですので何とかキープしていますが、HLDが低いです。