150104亘理、山元、平坦ペース走 2015年01月04日 | トレーニング 朝、気温低い中、集合場所へ。 7名-1名離脱+1名合流。 本日コンノ君(大学生20歳)が練習に加わるも、何かちょっと傍から見ると違和感が。 聞いてみると、監督のフォーム指導がイマイチの模様。 折角の機会なので、ウルトラ教の奥義を伝授。奥義と言っても、身体の効率的な使い方をアドバイスするだけですけどね。 身体能力の70％程度しか使えていないし、残り30％を改善出来れば今より5k/hスピードが上がるは . . . 本文を読む
