月末、3連休前の為、仕事遅くなる。
腹ごしらえの為、会社近くのコンビニで弁当購入。ついでにデザートも買ってしまった。
もう帰りたい・・・。22:00で切り上げ。これ以上は来週へ持ち越す。出来んモンは出来ん！！！
帰宅してブログ更新。
明日は柴田周回の予定。
怪我は薄皮が完全に出来ており、後は日頃の細胞分裂で厚くなっていくはず・・・。
モガキは可能である。
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土曜日 柴田周回10周 9:00愛島ファミマ集合
途中合流可
日曜日 ロング
月曜日 ロング
※ロング（案）について
樽水ダム辺りに集合して、村田～すずらん峠～遠刈田～ミルクファーム蔵王～白石蔵王スキー場下～キツネ村～白石～白石蔵王駅～福田～大張～丸森～国民宿舎あぶくま荘～丸森町営牧場～大内～大内峠～新地方面～福田峠～丸森ファミマ～小斉峠～アップルライン～明通峠～東根橋～仙台大学～太陽 . . . 本文を読む
帰宅後、ローラー。
今日はまた2004アムステル・ゴールドレース見ながらアタック合戦。レベリンのアタックに憑いて行った。ボーヘルトとの逃げ。
あまり踏みまわせず。
40k、0:52、ave45.7k/h・max69.2k/h ？up・top？m・ave？%・max？% ave85rpm・max127rpm ave129bpm・max160bpm 314kcal 使用後64.0kg
帰宅して直ぐ . . . 本文を読む
体液の出も少なくなってきたww
今日は取引先の世話になった方の送別会で練習はなし。
皮膚が出来上がってきた。
えんでゅらんすさんのブログでパワーメーターのレンタルをやっているページがリンクされていた。
開いてみると・・・「あっ、柿木さんだ！」正直、知り合いです。世間は狭い。
今度連絡取ってみよう。
にほんブログ村 自転車レース . . . 本文を読む
帰宅後、ローラー。
今日は先週末練習出来ていなかったので多少踏まなければと思い、52*12で追い込んだ。
2004アムステル・ゴールドレース見ながらアタック合戦。筋肉痛くなるまで踏みまわした。
50k、1:03、ave47.5k/h・max67.5k/h ？up・top？m・ave？%・max？% ave88rpm・max124rpm ave133bpm・max153bpm 412kcal 使用 . . . 本文を読む
ヤマダ電機でプロレースライブラリーの為のDVDの追加を買う。50枚で￥2570ナリ。
ついでに携帯も見ました。softbankの820N。本体￥71.520.-。しかし、これを分割で24回払いで購入すると￥23.520.-との事。事実上、￥48.000.-の値引き。即決はしなかったがコレにしようと思う。
汚い映像でスンマセン。湿式療法の経過です。何となく皮膚が出来つつあり、痛みも段々と取れて . . . 本文を読む
昨晩は傷口が痛くて寝れなかった。よってAM2:00過ぎに初めて鎮痛剤「バファリン」を飲んだ。1時間程すると・・・zzz
起きたのは10:00過ぎ。傷口周りは入念にタオルで養生して寝たのだが・・・。布団を見ると結構滲みていて・・・。
朝食を動かぬ手で食べて何とか落ち着いてきた・・・。つもり・・・。痛い・・・。
自転車のチェック。
ブレーキブラケット削れている。
ジャージボロボロ。
後の被害は・・ . . . 本文を読む
朝は7:00過ぎに起きる。よー寝ました。
8:00に朝食をとる。バイキング方式。安い割にはまあまあのレベル。文句はない。
朝食食べているとセオレーシングの鵜沢君登場。彼とは2-3年前伊豆の合宿？で練習した。
その時、ペダリングの修正を伝えた記憶がある。その後、練習したのであろう。去年・今年とヒルクライムが格段に進歩。栂池・富士では1桁入賞している。
聞くと独りで来たとの事。意欲ある人間は一人でもレ . . . 本文を読む
もらい事故です。災難です。右半分肩からスネへかけてやっちまっています。
一周目の下り50K/Ｈくらいで後輪に突っ込まれ倒れる方向が私側に倒れてくるものですから、完全に後輪すくわれ、どうしようもありませんでした。
肩から落ちて30メートルくらい滑り止まりました。肩から落ちていったので鎖骨やったかとおもいましたが、骨太なので大丈夫でした。
次の周回は滑ったあとが路面についていました。まるで大阪のひき逃 . . . 本文を読む
普通通りに起床。今日はジャパンカップオープンレースの為宇都宮まで移動。
9:30過ぎに迎いに来てもらえる為、準備はゆっくりです。ネットで天気のチェック。天気予報によると今日は完全に雨。明日は晴れ。
レース時には何とかなりそうなので、勝負ホイールとしてカーボンホイールを持って行く。もちろん駄目な場合は通常のアラヤプロホイールで走る。
10:00過ぎに一行が来てくれ、荷物を積み込むことに・・・。
うー . . . 本文を読む
参考まで私の所属しているチームの約束事を書きます。
必要最低限のことは下記になるでしょう。
簡単なチーム規約？みたいなもんです。
次にきちんとレーススケジュールが確定した後で、その年の個人の年間スケジュールを予定します。
これは、草レーサーが取る様な闇雲なレースエントリーを防止する（単に急に出たいとか、誰々さんが出ているから僕も出ようとか、何となく調子いいから出てみよう）為です。
実業団レーサ . . . 本文を読む
朝からベルエキメール気になっていたが、返信するタイミングが無かった。
新幹線の中でやっとメール。結論としてはユウジ君が迎えに来てくれるみたい。あとはお任せいたします。
新幹線の中でブログ記事の原稿を打つ。（時間は有効に使わねば・・・。）
午後から東京で会議。色々と決定事項が続き、17:00には終了。それから私を含めて4人で新橋の居酒屋で呑んだ。
皆、今後の会社を引っ張っていくメンバー。色々と人の使 . . . 本文を読む
運転免許の更新のために有給休暇取得した。前回は大阪で更新した。その時は最寄の警察署だった。宮城県は運転免許センターで行わなければならないらしい。
と言うわけで、レッツラゴー。8:30前に着く予定で家を出たが、4号線の通勤ラッシュ渋滞。9:00前に着いて手続き。写真撮影では某コスプレ師匠のようにプロチームジャージには着替えなかった。さすがにそこまでの勇気はない。実際着替えたら廻りの冷たい視線が気にな . . . 本文を読む