朝何とか起きる。6:30。目を覚ました瞬間、今日は何もしたくね～と思ったが、コウイチが泊まっているので、そうはいかないだろう・・・。
頭が全く働かない・・・。昔のパソコンが固まっている感じ・・・。脳が指令を出していない・・・。頭が痛い訳ではないが、動かない・・・。
食欲も無い・・・。だけど食べないと体動かない・・・。ちっちゃなパンを2ケ程食べた。Σ〈`~´；〉
走りに出るも元気がない。脚は問題なく . . . 本文を読む
ベルエキ忘年会に出掛ける前に悪友から電話があった。
何故かって？
昨晩の綾乃ちゃんからのメールを返していないからです。
まわりまわって、悪友から催促？の電話が入ったのである・・・。
綾乃ちゃん→まおちゃん(キャバクラ同僚)→悪友・・・。という訳。
「また、メール来ないってよ～。」との事。
そりゃ、こちらは朝から練習していたし、帰ってきてこれから忘年会だし、返すタイミングがなかっただけ。
「綾乃ちゃ . . . 本文を読む
朝、家の近くのユニクロへ。宣言通りコウイチ君が居まスタ。そのまま河川敷を進む。前方にキング・Ｓ田君が見える。
ユリアゲの名取CSCへ。いつものメンバーが揃う。さて、今日もクルクルお勤めです。
ヤノッチ、サイタッチ、オノデラーノ、キング、コウイチーノ、ワカオーノで出発シンコーでございま～す。
いつもの如くクルクルと開始。皆慣れてきたのかペースが速い・・・。松林区間はウェット。 ε==ε==(ノ・∀・ . . . 本文を読む
夕方メールが来たww
「こんにちは('-'*)
今週は忙しくしてましたか
実はあやの、日曜日で辞めてお店移るので今週はフル出勤してました
今日は今から歯医者さん行って出勤します
○○さん時間あったらメールください」
忙しくてメール返していないところに悪友？から
「綾乃ちゃんが返信無くて悲しんでるぞぉ」とのメールが来た。
（おっさん、何やっとんねん！！！）
ということで、既に時間は22:30過ぎ . . . 本文を読む
現段階での来年の特徴としては、
（１）8月丸岡がなくなった。
（２）全日本実業団（輪翔旗）が播磨中央公園での開催となり、そのため10月の加東ロードがなくなった。
（３）BR1が10戦、BR2・3が16戦、女子が15戦と各2戦ずつ減った。
BR1としては、シーズン開幕4/26スピードコース。
その後、熊野・全日本と続き（約1.5ヶ月空く）、6/14で栂池、6/21広島森林公園200k、6/28あ . . . 本文を読む
11/29（土） クル練 名取ＣＳＣ9:00集合～相馬みちの駅往復
天気予報 晴時々曇 （降水確率40％）6-13℃
※夕方～、ベルエキ決起集会があり、多分ベロベロになります。もしかしたら次日の集合が多少遅くなる可能性あります。
11/30（日） クル練2日目 名取ＣＳＣ9:00集合～相馬みちの駅往復
天気予報 曇時々晴 （降水確率40％）3-8℃
※朝8:00の時 . . . 本文を読む
この期間にやっておかなければならない事。
１）故障箇所の治癒。
私は現時点故障箇所はなし。
２）フォームの矯正。ペダリングの矯正。
クル練でチェック＆修正。
３）回転力のアップ。
ロードレースの基本は回転力だ。回転力を付けてからでも筋力は付けられる。
逆に筋力付けてから回転力を付けるのは難しい。よってクル練で鍛える。
４）機材の準備と手入れ。
ａ）シューズ追加とインナーソ . . . 本文を読む
来年の実車連のレースカレンダー
まだ予定。車連内で調整して、来年の2/初には決定する。
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遂にササケンさんよりＦＡ宣言が出た。来シーズンはソリーデレ以外で走る事になるらしい。
あとは12/10過ぎの「ぴ」君の結果を待つのみ・・・。
ワタシもピンクジャージ着るのは着納めか・・・。
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朝は6:00(;´ρ`)オキタヨ。朝食食べて8:20には名取CSCへ向けてデリカ号で出発。快適快適楽チン。
9:00前には到着。寒いので車内でzzz。時間になると鉄人・S田・O寺・キング。これに岩手S・ワタシで出発。今日もクル練。ひたすら回す。
3日目は地獄のキツサ。その中でもキング・S田はクルクル。キングは初日のピョコピョコ＆クルクルがなくなってきた。O寺は腰・頭がピョコピョコ。あと4-5回しな . . . 本文を読む
朝起きると雨・・・。ポツポツと・・・。一旦止んだみたい。ネットで天気の確認。今日は宮城県南部は雨みたい。
鉄人さんは元気の様子。だって朝から名取CSCで踏みましょうなんて。早く軽いギヤ付けて下さい。46:20じゃ39:19より1割位楽できちゃう・・・。あの脚パンの刑を味わって欲しい・・・。
ピストで参加を割り引いてもギヤ差5％以内でお願い致します。有酸素域のギリギリの所で回すのがクル練。
現時点脚 . . . 本文を読む
練習から帰ってくるとメールが・・・。夕方には留守電が・・・。気が付かなかった。
犯人は？先週飲みに行った悪友からだ。電話してみた。
!∑(゜∀゜)なんとキャパ嬢とこれから同伴らしい・・・。(・∀・)チゴイネ!
ある意味、ウマヤラシイ。エッチィー♪…(*ノ∀ノ)イヤン
悪友と一緒に行ったキャバクラのオネーチャン、私のメルアド聞けなかったらしく連絡取れないので困っている？らしいとの事。
ハイハイ、別 . . . 本文を読む
昨日の予告どおり名取CSCへ行く。途中Ｓ田君に追いつく。今期初なので彼に憑き位置。35k/h（140rpm）までは全く問題ないが、それ以上になると無酸素領域の速筋域に入ってしまい長く続かない・・・。もちろんギヤは39*19の固定。（変速は厳禁・・・。軽くするのは可）
行くと皆揃い踏み。鉄人・キング・S田・O寺・岩手Ｓ・今回初参加の矢野＆佐柄（敬称略）。目的地は相馬みちの駅まで。コースはこんな感じ。 . . . 本文を読む
ササケンさんからメールが来た。構想にて考えていた事が実現しないようだ。
山形組は合流する意思がないらしい。皆山形に愛着があるみたいで県外のチームは？？？みたい。分かっていた事だが、山形と宮城の県境は想像以上に高いようだ。
ベルエキU26も含めて纏めようと考えていたが、これでは平井賢さんも私には若手を預けてはくれないだろう。
私には転勤という事もあるし、無責任には出来ない面も正直ある。平井賢さんには . . . 本文を読む
11/22（土） クル練開始 名取ＣＳＣ9:00集合～相馬みちの駅往復
天気予報 晴れ （雨確率20％）4-8℃
11/23（日） クル練2日目 名取ＣＳＣ9:00集合～相馬みちの駅往復
天気予報 曇り （雨確率40％）4-12℃
11/24（月） クル練3日目 名取ＣＳＣ9:00集合～相馬みちの駅往復
天気予報 曇り時々雨 （雨確率50％）4-9℃
※朝 . . . 本文を読む