チーム運営の方は登録を進めています。
スポンサーの許諾関係でジャージ登録の方は遅れそう。
連盟にはメールで相談。
新しい形態を模索しているが、先方の期待は想定以上。
チーム関係者とは慎重に物事を進めています。
さて、本日は全休。会社関係の飲み会。
イタリアン→焼肉→飲み屋→中華→博多ラーメン→飲み屋
都合6軒ハシゴ。
摂取カロリー以上に睡眠時間取れていないがな。 . . . 本文を読む
朝、淡い期待を胸に起床すると・・・。やはり積雪・・・orz。走行不能。
昨日の筋トレで大腿四頭筋が痛い。やはりチョイ追い込みすぎたか？
組織でも個性のある多様性のある人材が必要であると認識しているが、トレーニングも自転車だけのトレーニングだけでは駄目だと認識している。
やはり、トレーニングもきちんと目的を持った多様性のあるトレーニングが必要だ。と認識している。
自転車トレーニング＆その他も考えた . . . 本文を読む
「リカバリー」 ─アスリートの疲労回復のために─
本の読破は通勤電車の中で終了。
この本の見所は第4章の客観的なストレス評価の部分。
小生も何らかのソフト・機材を使って、ストレス評価をしようか検討中。
自転車ではTSS等の評価があるが、パワーメーター、ましては自転車トレーニング上しか評価できないし。
vivofitとかsuntoが必要と思う今日この頃。
さて、効率良く鍛える為には、計画的レストも . . . 本文を読む
本日は計画的な休み。（トレーニング）
帰宅して機材整備しようと考えていたが、夕食後昼間の業務の疲れからかウトウトして本格的に寝てしまった。
疲れている証拠。
そもそも人間が足りない状況で2名で回せと言う事が間違っている。
まるでピストのスプリント競技を休み無しで、朝から晩までぶっ通しで行えなんて出来る訳がない。
しかも、その状態が毎日なんて。
計画的に仮病使って欠勤してやるか。
馬鹿上司のマイペー . . . 本文を読む