Ｅクラスタ選手で来期Ｐクラスタを希望している選手が居れば、下記のチームＨＰよりお問合せ下さい。
http://eldoradort.web.fc2.com/index.html
但し、下記資格を満たしている必要があります。
【2014ライダーステイタス（個人資格）】
①2013年度 Jプロツアー個人ポイント150pt 以上
②2013年度 Jエリート個人ポイント150pt 以上
③2013年度 . . . 本文を読む
テレビ見ながら淡々と。
http://connect.garmin.com/activity/397672501
終了後、青木プロと会話して、コナミの風呂へ。遅くなったので筋トレは無し。 . . . 本文を読む
連盟より追加チーム募集案内のメールが届く。
http://www.jbcf.jp/jbcfnews/release20131029-2.html
チームはもちろん来期Pクラスタを目指す。
期限までには全ての事項を網羅して手続きを完了する。
選考発表時にはチーム代表として行かなければならないかな。 . . . 本文を読む
土曜日、日曜日と過去の練習記録データを整理した。
2010年よりパワータップを導入して練習時のパワーは計測していたのだが、当初PTBなどの理論を全く知らずに使っていたので、単なるオモチャになっていた。
有効活用していたのは、加速した（アタックした）際の最大パワーや、峠など上りを上がる場合の負荷度合いくらい・・・。
現在のＦＴＰを指標にしたパワートレーニング等とは無縁であった。
LTパワーやVO2m . . . 本文を読む
ＪＢＣＦ事務局へ10/21に発表された「2014 年 JBCF J Pro Tour 登録条件」について質疑。
来期J Pro Tour登録の意思があるから当然だ。
＜質疑事項＞
１）「５．優先駐車
優先駐車場を指定された大会では指定された場所に駐車すること。また、チーム名称のプリントされた最低1張のチームテント（３ｍ×３ｍ）を保有し使用する。」
２）「６．選手との契約など
①他チームに在籍 . . . 本文を読む
泉ケ岳ミニストップへ。山形側雨の為、当初予定の定義・秋保方面は中止し県北へ。
大和町から大衡村の10k追い風ド平坦へ。45k/hペース。
その後、大和へ引き返し仙台市内の女子マラソン交通規制が解除になるまで時間調整。
相川、フク両名には良い刺激になったのでは？
http://connect.garmin.com/activity/396108634
帰宅後、いつもの如く筋トレ。
そろそろフリーウェ . . . 本文を読む
来期チーム運営について仙台在住者の年長者が集まって方向性を話し合った。
土曜日夜の仙台駅東口の喫茶店。コーヒー1杯で2時間ほど。
まずは輪島開催中止の件について、次に今期の反省点諸々。そして肝心の来期の件。
11/10には申請締切の為、様々な事を準備しなければならない。
2014年JBCF J PRO TOUR登録条件の確認
1.大会参加義務
2.参加可能大会
3.加盟登録選手、最低出走選手数
. . . 本文を読む
チーム内でパワーメーターを導入しようとしている選手が居ますが、パワータップ他を導入する前に、ガーミンedge500等の受信記録機器を導入する必要があります。
また、いきなりパワーメーターと言う事でなく、まず小生の家でインサイドローラー等による20分のFTPを計りますので、買うことを検討するのではなく、そちらの方からアプローチして下さい。
順序は下記の通り
１）ガーミンedge500等の受信記録機器 . . . 本文を読む
ＪＰＴ輪島ロードは台風悪天候の為、開催中止となった。よってJBCF、Jプロツアーシーズンは終了。
チーム成績と個人成績は下記の通り。
２０１３年度、エルドラード、エスペランサ 成績
ＪPROツアー、チームランキング
1） JBUKY Team UKYO29730
2） JBBLZ 宇都宮ブリッツェン21534
3） JBMTR マトリックスパワータグ18842
4） JBSMN シマノレー . . . 本文を読む
ISPへQuarq cinqo s975を取り付けたので、必然的にこちらへ取り付け。
カスタムアジャスターが間に合わない場合は、こちらの自転車で輪島を対応予定。
ホイールもタイヤ貼り。
シマノカーボンとアラヤプロホイールのどちらも後輪。
アラヤプロホイールは私の全盛期の決戦ホイールでした。 . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/394625405
帰宅後早々に開始。
スペシャ、ＮＥＷシューズを履いてチェック。概ね問題なし。
2時間踏んで、輪島前なので筋トレはせず。コナミの風呂で回復を図る。 . . . 本文を読む
同じ年の同じ誕生日のトシアキさんから相談有り。
エルドラでフェミニン作れませんか？との相談。
もちろん、本人達のやる気があるなら受け入れます。
移動の車両も手助け頂ける見込み。ハイエース9名乗り＋屋根キャリア積み・後・サリスの組み合わせで自転車9-12台程。
ジャージデザインは、現行の赤色→ショッキングピンク、黄色→蛍光イエローで決まりですか？
今年のオフトレから参加するそうです。 . . . 本文を読む
午前中から免許更新。よって有給休暇取得。どうせ毎年積立残分（もう既に限度一杯残）は捨ててしまうのでこういう時に活用。
午後からは自転車整備とシューズの調整。
私の場合は膝を真っ直ぐ上下させようとすると足裏の外側が浮く(隙間が出来る)ので、シムを噛ませて調整。
靴底にも一部嵩上げ。これがシューズの種類によって違うので大変。
シマノは同じ物3ケ目なので調整具合は以前と同じ。
スペシャがちょっと苦労。 . . . 本文を読む
オークションで購入。
美浜クリテの際、取り付け出来ず、やっと導入。
ＢＢはローターよりBB30用の特殊品が出ている。
GIANT BBfit86に強引に取り付ける。
ここで付属のアジャスターを嵌めると左クランクが外側に出てしまう。
シマノとのＱファクター比較で行くと、これはいただけない。
ネコさんに相談。すると調整用シムがあるようだ。（もちろんカスタムオーダー）
急いで注文取り寄せ。チェンライン . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/393347102
雨のため昨日の追い込みの疲れもあり、インサイドローラー。
その後、コナミで筋トレ。
http://connect.garmin.com/activity/393351243
レッグプレス片足100kと両足200k。両足200k（20回）は正直筋繊維が壊れていく事が実感できる。クエン酸飲まないとヤバイかな。
. . . 本文を読む