チーム活動がなかなか思い描いたようにならない。
このままだと何人かの協力者が居ながらも、全ての成立を行おうにも、個人の能力では限界だ。
具体的には、現時点ＪＰＴチームランキング最下位ながら、チームの選手の危機感は殆ど感じられない。
危機感を煽ってもチーム員は黙るし、それならそれで調子に乗させようにしても、甘い見通しでの範囲の考えでしか行動できない。
また、一生懸命頑張っている選手も、仕事・勉強・健 . . . 本文を読む
来期チーム運営について仙台在住者の年長者が集まって方向性を話し合った。
土曜日夜の仙台駅東口の喫茶店。コーヒー1杯で2時間ほど。
まずは輪島開催中止の件について、次に今期の反省点諸々。そして肝心の来期の件。
11/10には申請締切の為、様々な事を準備しなければならない。
2014年JBCF J PRO TOUR登録条件の確認
1.大会参加義務
2.参加可能大会
3.加盟登録選手、最低出走選手数
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チーム内でパワーメーターを導入しようとしている選手が居ますが、パワータップ他を導入する前に、ガーミンedge500等の受信記録機器を導入する必要があります。
また、いきなりパワーメーターと言う事でなく、まず小生の家でインサイドローラー等による20分のFTPを計りますので、買うことを検討するのではなく、そちらの方からアプローチして下さい。
順序は下記の通り
１）ガーミンedge500等の受信記録機器 . . . 本文を読む
ＪＰＴ輪島ロードは台風悪天候の為、開催中止となった。よってJBCF、Jプロツアーシーズンは終了。
チーム成績と個人成績は下記の通り。
２０１３年度、エルドラード、エスペランサ 成績
ＪPROツアー、チームランキング
1） JBUKY Team UKYO29730
2） JBBLZ 宇都宮ブリッツェン21534
3） JBMTR マトリックスパワータグ18842
4） JBSMN シマノレー . . . 本文を読む
ISPへQuarq cinqo s975を取り付けたので、必然的にこちらへ取り付け。
カスタムアジャスターが間に合わない場合は、こちらの自転車で輪島を対応予定。
ホイールもタイヤ貼り。
シマノカーボンとアラヤプロホイールのどちらも後輪。
アラヤプロホイールは私の全盛期の決戦ホイールでした。 . . . 本文を読む
同じ年の同じ誕生日のトシアキさんから相談有り。
エルドラでフェミニン作れませんか？との相談。
もちろん、本人達のやる気があるなら受け入れます。
移動の車両も手助け頂ける見込み。ハイエース9名乗り＋屋根キャリア積み・後・サリスの組み合わせで自転車9-12台程。
ジャージデザインは、現行の赤色→ショッキングピンク、黄色→蛍光イエローで決まりですか？
今年のオフトレから参加するそうです。 . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/394625405
帰宅後早々に開始。
スペシャ、ＮＥＷシューズを履いてチェック。概ね問題なし。
2時間踏んで、輪島前なので筋トレはせず。コナミの風呂で回復を図る。 . . . 本文を読む
午前中から免許更新。よって有給休暇取得。どうせ毎年積立残分（もう既に限度一杯残）は捨ててしまうのでこういう時に活用。
午後からは自転車整備とシューズの調整。
私の場合は膝を真っ直ぐ上下させようとすると足裏の外側が浮く(隙間が出来る)ので、シムを噛ませて調整。
靴底にも一部嵩上げ。これがシューズの種類によって違うので大変。
シマノは同じ物3ケ目なので調整具合は以前と同じ。
スペシャがちょっと苦労。 . . . 本文を読む
オークションで購入。
美浜クリテの際、取り付け出来ず、やっと導入。
ＢＢはローターよりBB30用の特殊品が出ている。
GIANT BBfit86に強引に取り付ける。
ここで付属のアジャスターを嵌めると左クランクが外側に出てしまう。
シマノとのＱファクター比較で行くと、これはいただけない。
ネコさんに相談。すると調整用シムがあるようだ。（もちろんカスタムオーダー）
急いで注文取り寄せ。チェンライン . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/393347102
雨のため昨日の追い込みの疲れもあり、インサイドローラー。
その後、コナミで筋トレ。
http://connect.garmin.com/activity/393351243
レッグプレス片足100kと両足200k。両足200k（20回）は正直筋繊維が壊れていく事が実感できる。クエン酸飲まないとヤバイかな。
. . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/393347237
本日ジャパンカップ・オープンの為、参加人数少なし。
七北田逆周回の上りを追い込む。
最近、筋トレやっているので、パワーを出して登れるようになってきた。
後は、筋持久力が課題。（年取ってきているから仕方ないか・・・。） . . . 本文を読む
チームカー（自前）
美浜帰宅が深夜になったので今日はミノルさんとチームカーのステッカー貼り。
前々から計画していたもの。
来期ＪＰＴの参加用件にも記載がある。
思ったより時間が掛かり結構大変。
ミノルさん、ご協力ありがとうございました。
他メンバーの全部の車両にも貼っていこう。（キングの10円玉ガリガリ攻撃の前に！！！） . . . 本文を読む
出張帰宅後、インサイドローラー後筋トレ。
http://connect.garmin.com/activity/385241299
http://connect.garmin.com/activity/385304282
レッグプレスで片足100k、両足180k。
両足180kの上げ方コツが分かってきた。二段階で上げる感じ。
筋疲労が半端ない。 . . . 本文を読む
シーズンオフに向けて下記、提言いたします。
特に、若手への提言です。強くなりたいなら極力取り入れた方がステップアップへの近道です。
１）ガーミンのメーターを取り入れた練習管理
まず、ガーミンを購入して下さい。edge500で充分だと思います。
代表的な使い方等は、下記に記載があります。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/110853
また、練習管理はWEB上で共有 . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/383921011
コナミで筋トレ。1H。2セット。
レッグプレスで片足100k、両足180k上げた。
体幹もきっちりと。
明日は全休。水・木と軽くローラー乗って、金曜日全休。
決戦場は、土曜日の予選通過。 . . . 本文を読む