根性の筋トレ

http://connect.garmin.com/activity/383921011 コナミで筋トレ。1H。2セット。 レッグプレスで片足100k、両足180k上げた。 体幹もきっちりと。 明日は全休。水・木と軽くローラー乗って、金曜日全休。 決戦場は、土曜日の予選通過。 . . . 本文を読む

来期JAPAN PRO TOUR概要の件

チームメンバーへ発信。 先日の輪翔旗の2014年度JBCF方針（1st　stage）発表会の内容です。 下記に列記します。 Ａ）2014年度JPTライセンス取得枠（予定） ＪＰＴチームライセンス 　１）ＪＰＴチームをＰ１（TOP　PROへ名称変更）クラスタとP2（PRO）クラスタに分け、2013年度のP1最終ランキング上位10チームを2014年度のPクラスタ（TOP　PROクラスタ）とする。 . . . 本文を読む

鍋越峠往復

http://connect.garmin.com/activity/383440136 峠は最終2キロまで粘るが後退。 帰宅後、筋トレ。 http://connect.garmin.com/activity/383444423 コナミで1H、2セット。 レッグプレス、片足90k、両足170k止まり。 明日も筋トレ。 . . . 本文を読む

大衡周回、舟形山

http://connect.garmin.com/activity/383440214 謎のアメリカ人、ピーター現る。自分を追い込みたい願望のＭな人。 歓迎します。皆で強くなりましょう。 . . . 本文を読む