http://connect.garmin.com/activity/534289760
明日からJPT修善寺の遠征。明日は監督会議等で乗れないこと明白なので、金曜日晩の仕事の後ローラー。
もののけ姫見ながらゴロゴロと。
身体が汗臭い。これから風呂入って、明日の準備。
自転車整備もしないとね。
寝るのは2時？
起きるの4時半？
6時には出発。 . . . 本文を読む
たまたま自分をググッたら知り合いのブログにヒットした。
オーナーは壱岐サイクルロードの覇者。
因みに小生はこのレースを制する事は出来なかった。
今は大分で「ばらもん」という居酒屋を営んでいるらしい。
其処で見つけた懐かしい写真。
http://blog.livedoor.jp/o_cha_cha/archives/38602727.html
あの頃は皆が輝いていた、と思う。
何かの縁か？11/2 . . . 本文を読む
答え「ワニとシャンプー」 ももクロのワニシャンの中の歌詞？セリフ？に答えがある。
気合を入れて22:00帰宅後、空腹を満たし、帰宅時の地下鉄車内で呟いたツイッターの言葉「今日も帰ってローラーやるぞ！」に反して、座ったまま意識が・・・。
気付いたら午前3時にリビングの床に転がっていた・・・orz。
若手からは、昨日の偉そうなブログ記事の割には大した事ないじゃん。監督自身が自覚持ってもっと練習しろ！ . . . 本文を読む
今回は前回に引き続き若手に宿を取らせた。（全て訓練の一環として。）
結果としては、既に他チームに先行されてしまい。予定の宿の予約は取れず、少々高い宿になった。
お金が無いと言っている若手にとっては自業自得である。
弊チームは連盟締切１週間前に締切＆調整としているが、宿の調整はその後で小生が発信して手配していた。
なかなか自発的なチーム運営を引き受けてくれるメンバーが居ない事もある。ここは監督代表と . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/533003943
帰宅後実施。
やはり自転車乗ってて気付くのは、ペダリングの軌跡。
ブルマンの軌跡って、土踏まずのアーチが出ていない事に起因しているかも。
自分で置き換えると、やはりこれか？
http://blog.livedoor.jp/t_racing/archives/2006-03-22.html
私の尊敬する橋本選手 . . . 本文を読む
「リカバリー」 ─アスリートの疲労回復のために─
本の読破は通勤電車の中で終了。
この本の見所は第4章の客観的なストレス評価の部分。
小生も何らかのソフト・機材を使って、ストレス評価をしようか検討中。
自転車ではTSS等の評価があるが、パワーメーター、ましては自転車トレーニング上しか評価できないし。
vivofitとかsuntoが必要と思う今日この頃。
さて、効率良く鍛える為には、計画的レストも . . . 本文を読む